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醫護病症
新北破5千例警報！這張地圖秒揪出你家是不是疫情熱區
新北確診飆破5千例！用「災訊E點通」地圖秒查你家是否高風險區，黃橙紫三色一眼看懂熱區。家庭群聚佔4成，板橋、中和最嚴重！醫師教居家防疫關鍵技巧，6行政區風險急升85%快篩警報。
作者 風城遊俠
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膳食營養
味噌湯成防疫神隊友！4道黃金組合改善過敏、便祕還助眠
日本人抗老防病都靠這碗！醫師揭味噌湯修復腸道關鍵，搭配秋葵、酪梨等食材，輕鬆擊退皮膚癢、感冒和便祕，暖心湯品還能助你一夜好眠～
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健康保養
濕氣掰掰！水腫虛胖必學排濕攻略
明明沒吃多卻虛胖？喝水都腫？中醫解密濕氣真相！10大QA破解迷思+20種超強排濕食材清單，教你從飲食、運動雙管齊下擊退濕氣，打造清爽體質。
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健康保養
安眠藥驚人真相！長期吃這2類藥物，失智風險飆5倍！7招天然助眠法學起來
台灣研究揭安眠藥與失智關聯！BZD、Z類藥物最高增5倍風險。醫師教7招天然助眠法，從飲食到生活習慣全面改善睡眠品質，讓你不用靠藥也能一夜好眠。
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膳食營養
櫛瓜變綠金！主廚親授「補鐵補鈣吃法」小資餐桌秒升級
日本營養師認證櫛瓜是女性補鈣防骨鬆的利器！主廚教你3道超實用食譜，從燉菜到歐姆蛋，把鐵質、葉酸吃好吃滿。貧血女孩必學的平價營養術，讓氣色紅潤就靠這一味～
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醫護病症
瘦瘦筆大缺貨！25萬糖友陷斷藥危機，減重族瘋搶是福是禍？
瘦瘦筆全球缺貨，台灣糖尿病患陷用藥危機！減重族瘋搶讓價格飆破萬元，醫師揭6類人禁用真相。營養師授8招防復胖，衛福部急尋解方，糖友權益保衛戰開打！
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醫護病症
疫情下洗腎病友救命關鍵！營養補對才擋得住病毒
洗腎病友感染新冠風險高22倍！醫師揭營養補充關鍵：透析後必補低磷鉀蛋白質，選錯營養品恐惡化併發症。90歲阿伯靠這招3個月回升白蛋白。
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膳食營養
超簡單！10分鐘搞定酥脆起司蔥花饅頭，早餐宵夜都OK
超簡單的酥烤起司蔥花饅頭食譜，10分鐘就搞定！香酥可口，cheese和蔥花完美融合，早餐或宵夜都超適合。快來試試看這道台灣人氣料理吧～
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健康保養
肚子暖暖病不來！1招溫熱內臟改善「隱性冷底」體質
常感冒、便祕卡卡又容易累？可能是內臟在喊冷！教你簡單伸展操+日常暖腹技巧，提升代謝免疫力，跟隱性虛寒體質說掰掰～
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體育鍛鍊
50歲後腰椎炸彈隨時爆！3招椅子伸展術，上班族免找時間狂護腰
研究驚揭50歲後腰椎間盤突出風險飆5倍！更年期女性更達5.7倍高危險群。專家親授3招免器材椅子伸展術，上班偷閒就能搶救腰椎，搭配動作細節圖解與常見錯誤提醒。