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膳食營養
晚上吃效果翻倍！5種神級食物助瘦身＋好眠＋擋中風
原來香蕉、優格晚上吃更厲害！日本健康網揭密5種食物的黃金時段：促進燃脂、提升睡眠品質、預防血栓，睡前這樣吃讓健康效果大升級！
作者 風城遊俠
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健康保養
甜食是元凶？白帶多到像瀑布，中醫警告這些食物是私密處的警報器！
白帶多到困擾？中醫師解密甜食、麵包如何養出黴菌溫床！不只甜點，這些隱藏地雷食物、生活習慣都在偷偷引爆私密處危機，教你從飲食到衣著全面防護，附超實用止帶藥膳食譜。
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健康保養
感冒運動指南：脖子位置決定能不能動！醫師警告2種情況千萬別硬撐
感冒時運動要看「脖子位置」！醫師傳授頸部分界法：症狀在頸部以上可輕度運動，頸部以下胸悶痠痛絕對要休息！發燒運動反降免疫力，破解「流汗好得快」迷思，附流感感冒差異表。
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醫護病症
半夜腳抽筋別硬扳！醫警告：爬著上廁所恐是靜脈曲張警訊
31歲女生半夜抽筋痛到爬行就醫！醫師揭8大隱藏元凶，靜脈曲張恐致肺栓塞。高危險族群、自救法全解析，穿彈性襪竟不是萬靈丹？
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健康保養
能量飲料暗藏殺機！運動前喝一罐竟可能引發猝死？醫師警告這些族群千萬別碰
醫師揭開能量飲料的致命風險！運動前中後飲用可能引發猝死，兒童青少年絕對禁止。了解成分真相與安全飲用時機，保護心血管健康。
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健康保養
怕甜不敢吃水果？醫師大推這幾款穩血糖又護心！
擔心水果太甜會飆血糖？醫師破解迷思！香蕉、蘋果、奇異果竟能穩定血糖、保護心血管，還有高纖維助腸道健康。教你怎麼吃最安心，糖尿病友也適用喔！
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醫護病症
孫總腳腫像麵龜！痛風VS蜂窩性組織炎傻傻分不清？牛肉湯喝光光險截肢
偶像教父孫德榮腳痛半個月，痛風與蜂窩性組織炎雙重夾擊！營養師曝喝湯地雷，醫師警告這些症狀恐截肢...台灣男性痛風率是歐美5倍，教你從飲食傷口避開危機
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健康保養
蓋博符號驚人效果！每天5分鐘視力回春＋失智退散，你敢來挑戰嗎？
眼科醫師認證的神奇視覺訓練！用蓋博符號活化大腦視覺區，不僅改善模糊視力、緩解頭痛肩頸痠痛，還能降低失智風險。立即挑戰你的視覺辨識力！
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膳食營養
間歇性斷食做到死還瘦不了？營養師點破：關鍵不在餓肚子，你漏了「這件事」！
明明認真執行168、52斷食卻沒瘦？營養師揭密：光控制進食時間不夠！吃錯食物、熱量赤字沒做對，照樣胖。搞懂原型食物重要性+三餐搭配技巧，斷食才能真正燃脂不復胖！
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健康保養
你的嘴唇是健康警報器！5種唇色藏脾胃求救訊號，中醫親授調理秘訣
中醫師破解唇色密碼！從蒼白到青紫都可能是脾胃求救訊號，教你用飲食、穴道按摩自救，還原紅潤健康唇。