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醫護病症
病毒最愛的「天菜」竟是你？破解食物傳播COVID-19的三大迷思
醫師破解迷思：蔬果魚肉不會傳COVID-19！病毒真正宿主是人類。勤洗手比消毒物品更重要，完整解析病毒傳播真相與自保關鍵。
作者 防疫破口☣️
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健康保養
泡湯養生術！醫師教5招洗澡撇步，改善老人味還防失智
天冷泡澡好舒壓，但你知道正確泡法能防失智、改善老人臭嗎？日本醫師揭密5大關鍵技巧：從水溫控制、淋浴時機到神奇檸檬浴，完整解析銀髮族必學的「長壽洗澡法」，還能降1.85倍失能風險！
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健康保養
毛巾擰不乾別輕忽！肌肉流失恐讓你的老年生活「卡關」 專家教3招逆轉危機
當你擰毛巾使不上力、爬樓梯喘到不行，小心是肌肉流失的警訊！別以為只是老化，這可能引發跌倒、慢性病等危機。台大醫師分享如何靠飲食與運動存夠「肌本」，讓你老年照樣趴趴走。快看實用測試與秘訣！
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醫護病症
降血壓藥吃1休1？心臟科醫師急喊卡：當心腦中風風險暴增！
高血壓患者擅自改成兩天吃一次藥？醫師警告：血壓劇烈波動恐致血管爆裂，中風機率大增！規律服藥才能真正護心腎。
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醫護病症
鼻塞不一定是感冒！3大結構問題塞住你的呼吸 醫揭「自救關鍵點」
鼻塞好不了？下鼻甲肥大、鼻中膈彎曲、鼻閥塌陷才是真兇！醫師解析三大結構問題特徵與治療方向，對症處理才能找回順暢呼吸，擺脫缺氧黑眼圈、口呼吸危機。
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膳食營養
豆腐不只補蛋白！6大營養素解密，養顏防癌還降三高
你知道豆腐的營養密度超高嗎？解析豆腐6大王牌營養素：優質蛋白質能增肌降血壓、皂苷抗病毒防癌、大豆異黃酮養顏抗老，還有不飽和脂肪酸護心血管！內附養生食譜教學。
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醫護病症
牙齒酸軟痛別輕忽！牙醫沒說的敏感牙齒自救指南
一喝冷熱飲就牙痛？刷牙也敏感？別再忍了！這篇教你從成因到自救，選對牙膏、正確刷牙、改變飲食習慣，全方位擊退敏感牙齒，重拾飲食自由！牙醫親授關鍵對策都在這～
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健康保養
壓力爆棚救星！一招「放鬆呼吸法」降血壓、釋放緊繃能量
現代人壓力山大！教你一招超有效的「放鬆呼吸法」，只要5分鐘坐著做，就能快速平衡自律神經、釋放緊繃能量，幫助降血壓、找回平靜身心，天然無副作用！
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生活智識
冷氣開18度根本浪費電！日本實測「2分鐘速涼神招」省錢又降溫
日本節目實測驚人發現：冷氣開28度+風量最大，竟比開18度更快涼！2分鐘體感降溫，還更省電。中醫師加碼戶外消暑法寶，退熱貼、濕敷2穴位超有效！
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生活智識
金融金童變小說家！吳均龐60歲退休告白：現在連24小時都不夠用
前德意志銀行台灣區總經理吳均龐，60歲華麗轉身！卸下金融才子光環後，49天寫完職場小說，笑稱退休最大禮物是「不用再打分數」，現在每天運動3小時、閱讀6小時還嫌時間不夠！