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健康保養
還在靠咖啡硬撐？營養師認證「濃縮雞精BCAA」才是真充電神器！
咖啡越喝越累？營養師揭秘上班族新選擇：濃縮雞精含雙倍BCAA，比咖啡因更溫和持久的提神方案，擺脫成癮無負擔！真正從根本補充體力，開會加班不再眼神死～
作者 防疫破口☣️
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醫護病症
夜尿止步！中醫調理讓空腹血糖狂降40，科技主管親證：傷口終於癒合了
50歲科技主管靠中醫調理戰勝糖尿病！夜尿從5次減到2次，空腹血糖從150降到110，醫師公開脾腎雙補關鍵，連小腿數月不癒傷口都收口。
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醫護病症
根管抽完神經還在痛？牙醫沒說的7件事：顯微鏡才是救牙關鍵！
根管治療後仍牙痛？牙醫揭秘7大關鍵：從顯微技術到術後保養，了解為何「抽神經」不等於結束。鈣化根管、器械斷裂等狀況處理全解析！
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體育鍛鍊
坐著踩風火輪！銀髮族靠「美坐踏步」逆轉肌少症，300人實測回春祕訣
日本體態大師獨創「美坐踏步」，300位70+長輩親證：坐著練出年輕體能！強化下肢、防跌倒、提升代謝，連醫師都點頭的懶人肌力術，完整圖解動作重點。
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膳食營養
免怕油膩！達人親授「吃肉密技」 熱量砍半、消化更輕鬆
過年聚餐怕肉太油負擔大？達人教你切小塊、撈浮沫、去皮料理，搭配鳳梨奇異果，輕鬆減熱量助消化，享受美味無負擔！150字
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健康保養
薑力全開！3種超搭食材讓免疫力飆升 中醫親授清血、消脹氣秘訣
冬天必學薑の黃金吃法！中醫認證肉桂、白蘿蔔、紅棗超強搭配，清血路、打擊脹氣、穩定血糖一次搞定。手腳冰冷族必收藏的暖身食療秘笈大公開！
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膳食營養
冰箱禁忌大公開！這4種食材冰了反而壞更快
冰箱不是萬能保鮮庫！科學解密洋蔥、番茄、馬鈴薯冷藏反而流失風味、變質的真相，教你正確保存技巧，守住食材營養與美味，台灣主婦必看的生活科學指南！
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醫護病症
夏日隱形殺手！中暑還是腦中風？4招救命分辨術 錯過黃金時間恐癱瘓
炎夏高溫來襲，中暑與腦中風症狀竟有9成相似！醫師揭露FAST四步驟分辨技巧，教你從臉部表情、手臂力量等關鍵徵兆判斷，避免誤診延誤治療。腦中風每分鐘死190萬腦細胞，這些保命訣竅一定要學！
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膳食營養
老爸化療食慾歸零！張鳳書靠「這招」讓他蛋白質吃好吃滿，抗癌戰力不中斷
當美食主持人老爸化療食慾全失怎麼辦？張鳳書分享血淚經驗：靠「珍珠奶茶調味法」+「一口戰鬥飯糰」，破解味覺改變、食慾不振難關，讓老爸每日蛋白質達標，白血球過關！抗癌飲食秘訣大公開。
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健康保養
61歲日名醫血管年輕30歲！早餐這樣吃護心又防老，不吃小心心臟罷工
61歲日本血管名醫池谷敏郎靠「早餐秘訣」讓血管年齡僅30歲！不吃早餐竟讓心臟超負荷、血糖飆升傷血管？獨家公開護心早餐食譜＋台灣營養師加碼建議，早餐這樣吃最顧心臟。