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健康保養
更年期免驚慌！中醫師親授3招保養秘笈，讓你優雅邁向人生下半場
吳明珠中醫師分享更年期調養3大關鍵，從日常飲食到生活習慣，幫助你預防老化加速、改善潮熱盜汗，輕鬆適應人生新階段，享受健康優質生活。
作者 漂泊邊緣人
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美體減重
產後體脂18％不是夢！黑面蔡媽媽親授「15分鐘縮腹術」練出川字肌
黑面蔡媽媽從運動小白到練出馬甲線，靠「3分動6分吃1分堅持」秘訣！公開每日15分鐘居家縮腹操+飲食心法，產後媽咪不節食也能降體脂，真實對比照超激勵～
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健康保養
翻來覆去睡不著？中醫三招讓你秒睡到天亮！
美國人竟願放棄性生活換好眠？中醫師破解現代人失眠危機，從睡眠週期到褪黑激素，獨家公開三種體質調理法，教你用木耳、人參簡單改善，連林志玲都信賴的睡眠秘訣大公開！
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膳食營養
優酪乳挑對了嗎？原料透明＋雙認證！喝進好菌不踩雷的關鍵秘訣
市售優酪乳暗藏添加物陷阱？破解標籤迷思！教你從原料來源、國家認證雙把關，挑出真正能顧腸胃的優酪乳，喝得養生不負擔，輕鬆補充每日好菌。
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膳食營養
腸道暖了癌細胞就怕了！營養師靠「三色飲食法」讓癌末夫多活13年
體溫從35.8°C升到37°C！日本營養師用飲食溫暖丈夫腸道，成功對抗癌症延壽13年。學會三招「腸燃飲食法」，自己就能提升免疫力💪
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醫護病症
膀胱全切抗病魔！偶像教父孫德榮59歲生死關的真實告白
金牌經紀人孫德榮對抗膀胱癌10年血淚史：摘除下體器官裝人工膀胱、挺過化療副作用，自曝家族59歲魔咒恐懼。醫師詳解無痛血尿是警訊，3招防膀胱病變必學！
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體育鍛鍊
腰背痛到快斷掉？原來是「毒素卡關」！每天3分鐘牆角自救術，輕鬆卸除肩背千斤重擔
久坐姿勢差害毒素卡關？日本專家教你超簡單牆角伸展術！每天只要3分鐘，放鬆18種肩胛肌群、打通氣血，跟腰痠背痛說掰掰～上班族必學自救法！
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健康保養
秋日養生首選！蜂蜜神救援：止咳潤膚＋抗發炎秘訣大公開
秋燥來襲，蜂蜜成養生救星！止咳潤肺、擊退乾癢、穩定血糖...營養師教你挑真蜜、搭檸檬黑胡椒吃出黃金效果！
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健康保養
腳臭退散！泡腳秘訣大公開，醫師教你根除尷尬異味
腳臭好困擾？醫師破解腳臭真兇「異戊酸」！教你正確清洗腳趾縫、醋泡腳除臭法，搭配日常保養撇步，徹底告別尷尬異味。保持腳丫乾爽清潔超簡單！
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醫護病症
日本第8波疫情狂燒！赴日必帶3寶、飛機上5招自保全攻略
日本單日死亡破400例創新高！赴日旅遊必學飛機消毒5步驟＋隨身3寶清單，前台大醫親授防疫絕招，從登機到入境零破口，玩得安心不中鏢～藥品攜帶限制一次看懂！