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膳食營養
吃對油比少吃油更重要！營養師破解護心3大迷思
最新研究顛覆低油迷思！營養師教你挑好油3原則：選高單元不飽和脂肪、避反式脂肪、控烹飪溫度。心血管保健關鍵在「油質」非「油量」，完整用油攻略一次看懂！
作者 漂泊邊緣人
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健康保養
驚！每天這樣坐竟會擠爆腰椎盤 韓國醫親授「毛巾神招」免開刀
你以為腰痠背痛只是小事？韓國醫師揭密久坐讓腰椎負擔暴增3倍！教你用一條毛巾自製護腰神器，搭配挑椅子3大訣竅，上班族免開刀就能遠離椎間盤突出危機。
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健康保養
颱風天也不怕！家裡水龍頭一轉開就有好水喝的秘密武器
台灣颱風季水濁、老鉛管毒害天天上演！濾水壺根本不夠用？達人曝水龍頭加裝「這個」，99.99%細菌鉛毒全攔截，洗菜煮飯免等直接有乾淨活水，四口之家晚餐60公升安心用水這樣搞定！
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健康保養
中年體臭比老人臭更可怕？日本博士3招讓你不再飄異味！
你知道熟齡女性也會飄體臭嗎？日本汗腺專家揭露更年期體臭真相，教妳用醋澡、抗氧化飲食3招根治異味，連衣服殘留臭都消失！馬上學起來～
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體育鍛鍊
居家隔離也能動起來！3招超實用伸展運動，提升免疫力兼甩開緊繃感
疫情升溫，居家隔離別偷懶！骨科醫師親授3招簡單伸展運動，幫助你增強免疫力、穩定情緒，還能舒緩肌肉緊繃。每天10分鐘，在家輕鬆動起來，遠離酸痛不憂鬱！
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醫護病症
刷牙3次照樣牙周病！醫揪4大惡習：吃零食竟成細菌溫床
台灣90%人有牙周病！醫師揭4大惡習：吃零食成細菌溫床、只用牙刷清潔不夠、吸菸風險高2.8倍、忽略定期檢查。快檢視你的習慣，避免缺牙甚至中風失智風險！
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醫護病症
台灣每3天就多1位漸凍人！復健7招守住行動力
台灣每3天新增1位漸凍症患者！面對無法根治的疾病，復健治療成為關鍵防線。物理治療、水中運動到心理支持，7大面向完整解析。學會正確方法，延緩失能進度，守護生活品質。
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健康保養
牙齒保健5大地雷！你以為對的習慣正在毀掉你的笑容
牙醫揭曉5大常見錯誤護齒習慣！牙刷更換時機、牙膏用量、牙齦流血真相，教你避開毀牙地雷，守住健康笑容。
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健康保養
踮腳尖就能救小腿！每天3分鐘伸展操，跟靜脈曲張說掰掰
每天花3分鐘做小腿伸展操，促進血液回流、預防靜脈曲張！台灣女性高風險族群必學的簡易居家運動，附詳細動作分解和日常保養技巧。
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美體減重
豆腐瘦身奇蹟！中醫親授晚餐這樣吃，一年甩肉15公斤不復胖
日本女星實測有效的豆腐減肥法，中醫師揭密晚餐吃法搭配穴位按摩，年減15公斤不挨餓！完整食譜x按摩技巧大公開，小腹消失超簡單。