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膳食營養
金針菇根本是腸道清道夫！營養師認證：剷內臟脂肪、護心血管超神效
尾牙吃太油？金針菇是救星！營養師大推它剋內臟脂肪、降膽固醇、穩血壓的神效。台灣人最愛的菇類這樣煮，營養不流失，搭配料理小撇步一次公開，腸胃順暢超有感！
作者 旅蛙人生
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膳食營養
免疫力爆表！餐桌就有抗癌神器：β-葡聚醣全攻略
不用花大錢買靈芝！燕麥、菇類藏著「免疫炸彈」β-葡聚醣，藥師解密：這樣吃啟動抗癌軍隊、砍膽固醇還穩血糖，日常食物這樣搭效果最威！
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醫護病症
胰島素罷工？揭開第一型糖尿病的自體免疫風暴！
10歲男孩頻尿口渴竟罹患第一型糖尿病！解析自體免疫攻擊胰島細胞的無聲風暴，台灣發病高峰10-14歲，併發甲狀腺異常風險高達30%，醫師揭密血糖失控的免疫真相與必追蹤檢查。
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體育鍛鍊
狂做仰臥起坐卻瘦不了肚子？健身教練破解局部減脂迷思！
想瘦肚子卻狂做仰臥起坐？健身教練用科學解釋為何局部瘦身不可能，教你正確深蹲姿勢搭配飲食策略，有效降低全身體脂肪！
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健康保養
健腦神穴藏在手腕！每天按壓喚醒記憶力 防中風、抗失智超簡單
手腕暗藏健腦神穴「中泉」！日本專家教路，簡單按壓促分泌「健腦荷爾蒙」，提升記憶力、防失智還能護血管。搭配情緒小咒語，阿嬤都學得會！
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健康保養
年輕中醫遊日猝逝警訊！夏天心肌梗塞更兇猛 3招避免血液變黏奪命
不到40歲名中醫旅日猝逝震驚醫界！夏天脫水竟比寒冬更易誘發心肌梗塞，血液濃稠如粥的奪命危機，醫師親授3招保命關鍵，教你守住心血管健康。
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膳食營養
驚！全球每5人就有1人因它喪命 每天2顆綠寶石降血壓效果贏蘋果
研究證實每天吃2顆奇異果，8周後收縮壓可降3.6mmHg！比蘋果更有效預防中風、心肌梗塞，醫師公開綠寶石護心秘訣。
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健康保養
失智不發病有奇蹟！日本醫師驚見「這城市」老人大腦萎縮卻活跳跳，3招日常就能辦到
日本醫師發現茨城縣小城老人失智惡化速度竟比東京慢！美國修女研究更證實：大腦萎縮也能不發病。關鍵就在日常3動作：維持工作社交、開口唱歌、動手做菜，活化大腦超簡單！
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膳食營養
雞蛋吃錯恐傷身！專家揭4大NG吃法，小心油脂細菌入侵健康
雞蛋是營養聖品，但吃錯方式反傷身！滷蛋滷太久恐產生氧化膽固醇，半熟蛋暗藏沙門氏菌風險。專家教你避開4大地雷，分享健康煮法，保護心血管和腸胃，快來看看你中招了沒？
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生活智識
借錢給別人？吳若權血淚告白：寧願貸款給自己，也別當濫好人！
吳若權親身經歷揭借錢陷阱！教你區分「幫人」與「被坑」，學會用貸款投資自己夢想，守住錢包也保住人情。人財兩失的血淚教訓，換來最實用的金錢智慧。