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體育鍛鍊
骨盆歸位！解鎖痠痛自癒力：轉動髖關節的奇蹟修復術
骨盆歪斜是全身痠痛根源！學會「髖關節轉動術」釋放筋膜壓力、終結慢性發炎，連膝蓋痛都消失。每天5分鐘找回身體平衡力，脂肪水腫也不見了～
作者 旅蛙人生
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健康保養
咖啡控血糖、降血壓是真的嗎？藥學博士解密「綠原酸」關鍵效果，這樣喝才有效！
藥學博士研究大公開！咖啡裡的「綠原酸」真能控飯後血糖、降血壓？關鍵在烘焙程度與喝法！破解製藥公司放棄的祕辛，教你如何選對咖啡有效攝取，台灣人也該知道的健康飲用訣竅！
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膳食營養
42歲兒科名醫癌逝！12種超級防癌食物，台灣人最該吃的是它
台灣兒科權威葉勝雄醫師42歲癌逝引各界惋惜。預防癌症從飲食開始！營養師認證12種超級食物，教你用台灣當季食材輕鬆打造抗癌體質。
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健康保養
起床曬太陽vs賴床！5個習慣決定你老了是臥床還是趴趴走
原來早晨曬太陽能防失智！物理治療師曝5個關鍵習慣，做對這些事讓你80歲還能爬山，做錯可能提早臥床...最後一點九成台灣人都忽略！
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健康保養
下巴卡卡別輕忽！全身暈眩、鼻塞、眼睛癢的幕後黑手竟是「它」
你知道下巴關節出問題，竟會害你頭暈、鼻塞、眼睛癢嗎？超過20%人有的文明病，女性風險高3倍！物理治療師揭密「龜頸」姿勢如何引爆全身警訊。
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膳食營養
黑鑽蔬菜修復力驚人！營養師教你三色搭配吃出年輕細胞
黑色菇類是抗氧化秘密武器！營養師解密綠白黑三色蔬菜搭配法，提升修復力、延緩老化，台灣當季食材這樣吃最有效，連39歲媽媽都靠這招體脂狂降。
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健康保養
下腹痛免驚！手藏5個天然止痛鈕 腸胃不適自己按就舒暢
下腹痛不再慌張！教你精準找到手部5大神奇穴位，用正確按摩手法舒緩腸胃不適。從曲池穴到大小腸反射區，圖解位置+實用技巧，居家急救必學！
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醫護病症
失智症殺進台灣死因榜！10年狂衝9名次，背後竟有「被消失」的黑數？
衛福部最新數據：失智症10年從死因第22名飆升至13名！專家揭露診斷不足恐使數字被嚴重低估，英國失智症死因占比竟是台灣的18倍...全民必修的失智警訊課
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健康保養
女人35歲後保養關鍵期！中醫揭「七年週期」衰老警訊，這樣做逆轉假性衰老
中醫揭密女性「七年一生」生理密碼！35歲後是抗老關鍵轉折點，教你從內臟調理逆轉假性衰老、改善更年期不適。附實用婦科症狀自評表，檢測你的身體真實年齡。
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健康保養
排毒果汁喝錯反爆痘！中醫警告：這類人越喝粉刺越多
喝排毒果汁改善膚質？中醫揭驚人真相：體質不對恐致粉刺暴增、血糖飆升！按摩排毒竟是皮膚受傷，桑拿排毒也有關鍵禁忌。想排毒先看這篇避開地雷！