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健康保養
胃嘟嘟退散！3個「人體自帶胃藥」穴道一按就舒暢
老是胃脹氣、消化不良？中醫師教你找對身體自帶的天然胃散！三大神奇穴道按摩技巧+腸胃類型解析，按完馬上咕嚕咕嚕超順暢～年末大吃大喝也不怕鬧脾氣啦！
作者 飛機杯達人
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醫護病症
別輕忽！水腫、嘴破、痠痛竟是身體在喊救命？醫師揭密背後隱藏的大危機
身體的小症狀別大意！醫師解析水腫、嘴破、肩膀痠痛可能暗藏心臟病、腎臟病甚至癌症警訊，教你如何分辨危險信號，及早行動保健康。
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健康保養
大暑除濕黃金期！仙草茶三招排濕法，中醫師教你體內大掃除
大暑前後是全年最佳除濕時機！中醫師解密三伏天排濕秘訣，自製仙草茶配方大公開，搭配穴位按摩與飲食宜忌，幫你徹底掃除體內濕氣，輕鬆度過炎夏。
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膳食營養
肚子那圈油甩不掉？營養師曝：這5大營養沒吃夠，內臟脂肪根本燒不動！
日本醫師破解內臟脂肪頑固真相！蛋白質、鐵、維生素、礦物質、肉鹼缺一不可。營養師教你吃對食物，激活粒線體燃脂力，擺脫游泳圈不是夢！
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體育鍛鍊
鐵腿自救指南！緩和運動做對這幾招，肌肉痠痛不來亂
別再忍痛硬撐！教你正確緩和運動3步驟，有效KO鐵腿、減少運動傷害。職業選手vs日常運動族的緩和計畫大公開，搭配營養補充時機全解析！
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健康保養
孩子用嘴巴呼吸？當心「暴牙臉」找上門！醫：6大恐怖後果家長快檢查
孩子習慣用嘴巴呼吸？小心不只變暴牙、下巴後縮，還會害免疫力下降、睡不好影響學習！醫師揭6大恐怖後遺症，3招實用矯正法快學起來，把握黃金期搶救孩子顏值與健康！
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體育鍛鍊
上班族必學！袋鼠式深蹲3招擺脫腰痛 下盤腫脹bye bye
整天久坐屁股大、腰痠背痛？日本健身教練傳授「袋鼠式深蹲」，每天3次就能軟化僵硬肌肉、促進血液循環，輕鬆改善腰痛和下盤腫脹問題，代謝力同步升級！
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膳食營養
綠茶抗癌關鍵曝光！靠「弱毒性」激發防禦力 每天喝降57%大腸癌風險
顛覆認知！綠茶好處竟非靠抗氧化？最新研究揭密：綠茶中的「弱毒性」類黃酮才是關鍵，能激活細胞防禦系統，天天喝無糖綠茶，大腸癌風險狂降57%、攝護腺癌少48%，還能穩血糖、防中風！不加糖才有效喔～
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健康保養
靜觀冥想真神奇！血壓乖乖降、代謝變順暢，身心輕鬆無負擔
想知道靜觀冥想怎麼幫你降血壓、改善代謝嗎？這篇分享真實故事和科學研究，教你用簡單方法讓身心更健康，遠離高血壓困擾，生活更輕鬆！
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健康保養
寒流急凍全台6℃！3大保暖重點救命指南，醫：這部位沒護好中風機率暴增
寒流來襲全台急凍6°C！醫師警告保暖3重點部位沒做好，中風心肌梗塞風險飆升。日本研究會公開頭寒足熱秘訣，銀髮族必看救命指南，手腳冰冷必學保暖神招！