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膳食營養
顛覆迷思！喝茶不只不傷骨 最新研究：增骨密防骨折效果超驚人
過去認為茶中咖啡因會導致骨質流失？最新研究大翻案！分析77萬人發現喝茶反增骨密度、降骨折風險，綠茶紅茶都有效，關鍵成分大公開！
作者 工具人模式ON
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健康保養
熱到爆汗別灌冰水！7招防熱傷害救你一命
台灣夏天熱到像烤爐！這篇教你7個超實用防中暑技巧，戶外工作者必看！從喝水時機到穿著選擇，還有長輩要注意的危險時段，完整解析熱傷害急救SOP，關鍵時刻能救命！
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健康保養
體溫太低害你睡不飽又老更快！3招溫熱法讓你一覺到天亮
原來體溫太低會偷走你的睡眠品質！韓國中醫揭密體溫與褪黑激素的關係，教你不用狂運動就能提升核心體溫的居家溫熱法，連更年期失眠都能改善，夜夜好眠其實超簡單！
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健康保養
血脂救星來了！營養師親授血管清道夫吃法，護腦專家都說讚
台灣營養師破解魚油迷思！公開地中海飲食降血脂關鍵，高血脂必學運動強度公式，維生素E搭配藥物竟有風險？完整護心攻略一次看懂！
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健康保養
血壓藥免食一世人！6招自然降壓法 遠離中風危機
醫師親授6招免吃藥降血壓秘訣！限鈉、減重、得舒飲食實測有效，搭配運動可降10mmHg，遠離主動脈剝離、心臟衰竭風險，擺脫終身服藥的恐懼。
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膳食營養
肝在求救的9大警訊！營養師公開護肝飲食清單：薑黃、豆漿都上榜
掌心泛白、常瘀青可能是肝病警訊！營養師公開護肝飲食6大關鍵，薑黃、豆漿都上榜，遠離6種傷肝食物，完整保健食品清單一次看。