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膳食營養
白毛豆腐夯全台！毒物醫揭「三無霉豆腐」恐怖真相：這些症狀＝肝腎在求救
網購無認證霉豆腐恐致肉毒桿菌中毒、黃麴毒素致癌！毒物醫曝發霉豆腐藏3大致命傷，高鈉更毀心血管。自製食安陷阱多，這些症狀出現快就醫...
作者 新竹攻城屍
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體育鍛鍊
為什麼人家的手腕就是比較細？3招消水腫秘訣，擺脫「骨架大」的誤解！
夏天露手腕總覺得比別人粗？別再怪骨架啦！日本伸展專家揭密「水腫」才是元兇，芭蕾舞者親授3步驟按摩運動，輕鬆打造纖細手線，連指尖都變輕盈～
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膳食營養
吃菜抗癌超有力！這種蔬菜竟能讓肺癌風險砍半，但「這款菜」多吃恐增致癌危機
日本研究實證：每天多吃100克蔬果，食道癌風險降10%！十字花科蔬菜更能讓肺癌風險砍半。但營養師警告：這種常見菜吃多恐增胃癌風險，防癌飲食這樣吃最聰明！
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體育鍛鍊
膝蓋外側痛到想哭？物理治療師親授3招自救法，跑者必學！
跑步超過3公里膝蓋外側就爆痛？物理治療師破解「髂脛束症候群」迷思，3招正確伸展+肌力訓練圖解教學，教你有效緩解疼痛、重回賽道不求人！
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生活智識
癌末安寧病房退貨實錄：當止痛藥比丈夫更溫暖
被醫院「退貨」的癌末女子，在疼痛與尊嚴間掙扎。丈夫冷言「像度假」，醫護卻成救命浮木。看她在生死邊緣如何用一片雪花冰、一縷精油香氣，對抗34度低溫的絕望，寫下45公斤重的生命筆記。
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膳食營養
豆腐選錯熱量暴增3倍！營養師揭密：這款補鈣最強、減肥必吃嫩豆腐
你知道百頁豆腐70%是油？芙蓉豆腐竟不含黃豆！營養師解析5種豆腐真相：傳統豆腐補鈣最強，減肥首選嫩豆腐，避開高熱量陷阱這樣選最聰明。
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健康保養
50歲後腦力不衰退的秘密！神經醫師：30歲起做對3件事，打造超強防呆腦
同樣50歲，為什麼有人腦袋靈光、有人忘東忘西？神經醫師揭關鍵：30歲起的生活習慣決定你會不會變「老番顛」！立即檢視你的防呆策略。
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健康保養
薑茶治感冒竟越喝越糟？中醫師警告：風寒、風熱喝錯症狀加倍！
長輩說感冒喝薑茶好得快？錯！中醫師破解迷思：風熱感冒喝薑茶等於火上加油，喉嚨痛到像刀割！三分鐘教你辨別感冒類型，搭配穴位按摩和DIY茶飲，在家就能對症緩解不適。
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體育鍛鍊
下半身先老？每天1分鐘『開髖術』，腰痛膝痛自己會跑掉！
每天花1分鐘做這個超簡單伸展，鬆開緊繃的髖關節，腰痛膝蓋痛自然改善！還能改善水腫、虛寒，讓下半身線條變好看～
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健康保養
腰痛到靠北？中醫4大體質解密！5個穴道緊急舒緩不求人
腰痛分4種體質：腎虛、怕冷、血瘀、痰濕！中醫教你從生活習慣找原因，再學5個救命穴道，不管急性慢性、在家上班都能快速自救，跟腰痠背痛說掰掰～