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健康保養
虛寒便秘OUT！排便前後『黃金3分鐘運動』連腰痛都消失 醫推2招腸道秒暢通
排便前後做對動作就能改善虛寒便秘！日本醫學博士親授廁所運動，促進腸道蠕動還能緩解腰痛關節痛，適合久坐族的超簡單保健法，連殘便感都解決～
作者 新竹攻城屍
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體育鍛鍊
你走路姿勢害全身痛！醫曝4大地雷步態 膝蓋腰背全遭殃
走路也會走出一身病？醫師警告常見4種NG步態：外八、挺腰、拖腳、重踏步，恐害骨盆歪斜、膝蓋退化、脊椎受傷！快檢視你的走路姿勢，學會正確走法不傷身。
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醫護病症
年輕無慢性病，為何染疫照樣猝死？胸腔科醫師揭4大奪命關鍵
別以為年輕就無敵！醫師解析COVID年輕患者猝死4大真相：變種病毒超載、免疫風暴攻心、快樂缺氧索命、基因缺陷難防。無病史者也該警惕的血氧監測重點，一次看懂保命關鍵！
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醫護病症
嘴破別亂塗藥膏！醫曝奇異果泥恐加重潰瘍 超過「這天數」快就醫
天氣熱爆以為嘴破是火氣大？當心亂塗口內膏、喝奇異果泥反讓傷口惡化！醫師揭口腔潰瘍超過2週恐是病變警訊，教你分辨危險徵兆與正確護理方式，避免小傷口釀成大問題。
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生活智識
驚人！白膠秒黏陳年污垢 太白粉搞定油鍋 清潔神招大公開
日本爆紅白膠清潔術大解密！遙控器縫隙、卡髮梳子免水洗，塗抹等待兩天整片撕除像新品。煎魚油鍋撒太白粉趁熱吸附，烤箱底盤混水烤同步防沾，天然清潔超簡單！
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生活智識
2023中秋連假全攻略：返鄉搶票秘技X補假請假心法X必知習俗故事
2023中秋連假補班日期、高鐵台鐵搶票時間大公開！教你請4天休8天秘訣，加碼國道管制、拜拜流程、嫦娥玉兔冷知識，返鄉烤肉看這篇就夠！
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醫護病症
脖子緊痛別輕忽！醫揭血油超標的沉默警訊
70歲阿伯脖子緊痛竟是血油警訊？最新研究：膽固醇過高讓脖子痛風險飆升54%！醫師破解血管阻塞迷思，教你用「這招」提前救命，免費健檢資源別錯過！
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體育鍛鍊
背影年輕10歲的秘密！每天左右10下踢腿操，駝背掰掰、視覺年齡直接降
駝背是顯老元兇！日本明星教一招「向後踢腿操」，每天左右各10下，輕鬆拉直背脊、緊實臀腿，穿什麼都有年輕感。物理治療師認證的原理大公開！
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健康保養
睡不好竟是『溫度』惹禍？5招讓身體暖起來，整夜熟睡到天亮！
台灣每5人就有1人失眠！原來身體不夠暖是關鍵。專家破解睡眠迷思，5個超實用「加溫技巧」從泡澡到包肚圍，教你輕鬆擺脫愈睡愈累的惡性循環，醒來神清氣爽！
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生活智識
小心荔枝椿象毒液噴眼恐失明！達人教戰『薄荷防蟲術』保平安
荔枝椿象毒液可能導致皮膚潰爛甚至失明！日本家務達人推薦薄荷精油防蟲法，教你安全驅蟲技巧＋緊急處理SOP，居家防護必學這味天然防線！