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健康保養
腎怕冷！夜尿多恐是腎老化警訊 中醫推3類食物溫腎抗老
身體過寒會加速腎老化，夜尿頻繁怎麼辦？中醫教你用3類食物溫養腎臟，改善寒毒問題，還能抗老養生！醫師詳解保暖保濕關鍵，男女必學腎臟保健術。
作者 新竹攻城屍
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健康保養
活化大腦超簡單！專家曝：每天用「這3指」拿東西，防失智又提升記憶力
日本腦科學教授實證：不用花錢、隨時可做！只要改變「拿東西的手指」，就能刺激大腦休眠區塊。從嬰兒發展到銀髮族都適用，中指、無名指、小指這樣用，記憶力專注力一起升級！
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醫護病症
甲狀腺風暴致死率達30%！15大警訊、飲食禁忌一次搞懂
甲狀腺亢進不只大脖子！心悸、手抖、失眠都是警訊。李連杰親身經歷的飲食禁忌、急救須知完整揭露，搞懂甲狀腺風暴致命危機與日常保命關鍵。
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體育鍛鍊
2分鐘爆汗燃脂！日本超夯「脂肪分解體操」在家輕鬆甩肉
日本醫學博士認證的爆紅體操！每天2分鐘結合肌力+有氧，躺著練出易瘦體質。完整動作分解+居家練習訣竅大公開，懶人必學燃脂術！
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醫護病症
補助翻倍！PGS基因篩檢讓試管嬰兒成功率激增的關鍵解密
國健署試管補助擴大！破解「胚胎染色體異常」迷思，PGS/PGT-A技術幫你挑出最強胚胎，高齡非高齡都該懂的著床關鍵，讓每份補助都花在刀口上！
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醫護病症
告別經痛噩夢！女中醫破解子宮內膜異位：暖宮化瘀這樣做
26歲小玲長期經痛纏身，西醫確診子宮內膜異位。中醫調理3個月戒冰飲＋活血暖宮，經痛大幅改善！女中醫解析病因、飲食禁忌與體質調理關鍵，教你遠離巧克力囊腫威脅。
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健康保養
虛寒便秘OUT！排便前後『黃金3分鐘運動』連腰痛都消失 醫推2招腸道秒暢通
排便前後做對動作就能改善虛寒便秘！日本醫學博士親授廁所運動，促進腸道蠕動還能緩解腰痛關節痛，適合久坐族的超簡單保健法，連殘便感都解決～
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體育鍛鍊
你走路姿勢害全身痛！醫曝4大地雷步態 膝蓋腰背全遭殃
走路也會走出一身病？醫師警告常見4種NG步態：外八、挺腰、拖腳、重踏步，恐害骨盆歪斜、膝蓋退化、脊椎受傷！快檢視你的走路姿勢，學會正確走法不傷身。
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醫護病症
年輕無慢性病，為何染疫照樣猝死？胸腔科醫師揭4大奪命關鍵
別以為年輕就無敵！醫師解析COVID年輕患者猝死4大真相：變種病毒超載、免疫風暴攻心、快樂缺氧索命、基因缺陷難防。無病史者也該警惕的血氧監測重點，一次看懂保命關鍵！
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醫護病症
嘴破別亂塗藥膏！醫曝奇異果泥恐加重潰瘍 超過「這天數」快就醫
天氣熱爆以為嘴破是火氣大？當心亂塗口內膏、喝奇異果泥反讓傷口惡化！醫師揭口腔潰瘍超過2週恐是病變警訊，教你分辨危險徵兆與正確護理方式，避免小傷口釀成大問題。