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健康保養
子宮肌瘤掰掰！中醫秘傳2大穴道按摩，女人輕鬆擊退腫瘤困擾
這篇文章教你用合谷和三陰交穴位按摩緩解子宮肌瘤症狀，詳細步驟包括取穴方法、最佳按摩時間酉時，以及家庭調養小撇步。台灣女性必學的居家保健法，助你遠離疼痛、重拾健康活力！
作者 芋頭控❤
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健康保養
養出健康美胸關鍵在這！中醫授3招養肝秘訣＋4類天然食材讓氣血暢通
中醫彭溫雅分享：美胸關鍵在養肝胃！睡前這樣做促多巴胺分泌，4類天然食材補氣血，從根本調理體質，讓胸部自然健康發育，連睡眠品質也變好！
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膳食營養
抗癌別再猛灌蔬果汁！醫師親身驗證的救命飲食法大公開
罹癌醫師揭穿蔬果汁迷思！結合生酮與傳統療法，公開抗癌飲食7大關鍵：從主食選擇到營養補充，教你避開地雷、吃出抗癌力。
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健康保養
50後告別便秘神器！每天1分鐘肌筋膜運動，打造不囤宿便體質
50後便秘有解！醫學瑜伽教練親授1分鐘筋膜運動，強化核心同時促進腸蠕動。真人實例見證改善便秘還瘦6kg，附圖解動作教學與便秘改善全攻略，養成「無宿便體質」其實超簡單！
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膳食營養
驚人發現！改喝全脂奶竟能避開痘痘危機
賓州醫學院最新研究顛覆認知！調查225名青少年發現，低脂牛奶竟與痘痘嚴重度成正比，全脂牛奶反而不易引發粉刺。營養師教你聰明挑奶避開爛臉期～
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健康保養
睡不著竟是慢性疼痛元兇？8招自救術順便遠離糖尿病
研究驚揭：睡不好的人50%有慢性疼痛！改善睡眠不僅能減痛，還能降糖尿病風險。專家分享8個實用技巧，從作息調整到數位排毒一次看懂。
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健康保養
紅豆溫敷神救援！3穴位搞定經痛、更年期不適 在家就能做
中醫師教你用隨手可得的紅豆自製溫敷袋！詳細圖解溫敷帶脈、子宮穴、三陰交技巧，有效緩解生理痛、手腳冰冷，更年期保養也適用。天然療法安全又省錢，女生必學的居家保養術！
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健康保養
別讓「代謝症候群」偷走你的大腦！每天坐著「這樣動」600步，遠離阿茲海默威脅
代謝症候群是失智隱形推手！醫師警告：內臟脂肪過多、三高問題不只傷血管，更大幅提高阿茲海默症風險。每天簡單「坐著動」600步，搭配關鍵飲食調整，輕鬆打造抗失智體質！立即掌握台灣人必學的實用保健技巧。
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體育鍛鍊
躺着伸懶腰就能消水腫！4招懶人體操正骨盆、瘦小腹
每天躺床5分鐘做這4招伸展操，輕鬆改善水腫、矯正骨盆線條！日本雜誌認證的超簡單動作，連懶人都能堅持，瘦小腹效果超有感～
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健康保養
免疫力拉警報？5大關鍵原因＋自救指南，營養師教你這樣吃最有效！
疫情時代免疫力是關鍵！常感冒嘴破是警訊，營養師揭密5大免疫力殺手＋自救指南，教你用優質蛋白質和營養補充遠離長新冠風險，打造身體最強防護罩！