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健康保養
你的嗯嗯夠份量嗎？腸道好菌最愛「這一味」！排便量是健康關鍵警報器
嗯嗯份量是腸道健康成績單！現代人排便量竟只剩戰前一半？學會用台灣發酵美食養好菌，150克→350克的逆轉秘訣大公開。
作者 芋頭控❤
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膳食營養
香菜翻身戰！臭蟲味變身解毒神器，維C爆量3倍吃出台灣健康力
香菜不只提味，更是天然解毒王！維生素C比番茄多3倍，重金屬bye bye。台灣北斗產地直擊，挑選保存秘訣＋氣味破解法，輕鬆吃出免疫力。討厭香菜的你也該試試這招！
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健康保養
夏天狐臭好尷尬？中醫揭密遺傳+濕熱體質！4穴位按出清爽自信
夏天狐臭困擾超多人！中醫師解密遺傳體質＋濕熱積聚雙重原因，教你按壓4個關鍵穴位、調整飲食作息，從根本改善異味體質，找回清爽自信！
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醫護病症
腰痛自救指南！10題關鍵量表測出你的「疼痛容忍度」，治療不走冤枉路
台灣超過700萬人飽受腰痛困擾！本文解析急慢性腰痛差異，獨家公開醫界使用的「疼痛接受度量表」，幫你找出最適合的治療方向，不再當「逛醫院」一族！
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膳食營養
比豬肝更給力！這5樣食材補血效果超驚人 營養師親授日常吃法
貧血別只吃豬肝！營養師精選5種高效補鐵食材，從菠菜到沙丁魚的完整指南。教你避開補鐵地雷，搭配維他命C提升吸收率，輕鬆吃出好氣色～
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體育鍛鍊
50歲後髖骨殺手！踢腿神技防骨鬆 醫揭3招保命
台灣50歲以上每8人就有1人骨鬆！髖骨骨折死亡率飆25%，日本運動教練親授3招踢腿操，強化髖關節、防骨質流失，銀髮族在家就能練出抗跌體質！
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醫護病症
腎結石喝荸薺湯真能排石？中醫揭真相：3種體質治療法大不同
網路瘋傳荸薺湯能排腎結石，中醫師警告亂用偏方恐更傷身！專業醫師解析結石治療關鍵，從3大症狀判斷體質，教你正確應對不復發，營養師加碼飲食地雷區。
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膳食營養
蔓越莓真能防泌尿道感染？挑對補充品才是王道！
最新研究打臉市面蔓越莓產品，只有含夠原花青素的才有效防泌尿道感染。專家教你聰明挑選，別再白花錢買到沒用的補充品啦！快來看怎麼避開地雷。
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生活智識
杯子茶垢卡超厚？4招天然清潔術大公開！達人教你免化學藥劑輕鬆除垢
茶垢是咖啡茶飲族的惡夢！用漂白水恐釋毒氣，科技海綿傷腎臟。達人親授陶瓷杯用鹽巴、骨瓷杯靠小蘇打、茶壺泡蘇打水、保溫杯用蛋殼醋液的天然清潔術，安全無毒還省錢，讓你天天用新杯！
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膳食營養
運動前喝綠茶竟能多燒17%肥油！營養師認證綠茶7大超神好處
綠茶不只解渴還超燃脂！運動前喝1杯多燒17%內臟脂肪，營養師揭7大神奇功效：顧骨本、抗輻射、防蛀牙...加碼3招喝法最有效！腸道淨化秘訣大公開～