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醫護病症
情緒像坐雲霄飛車？拆解躁鬱症的真實樣貌與求生指南
當情緒在巔峰與谷底間劇烈擺盪，可能是躁鬱症在敲門。台灣每千人就有三人深陷風暴，15-25歲最易發病。心理師揭關鍵警訊與實用自救法，早一步發現就能扭轉人生！
作者 ♡甜心✿小惡魔
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健康保養
夜尿困擾？專家教你一招「傍晚抬腿」輕鬆告別半夜跑廁所
告別夜間頻尿困擾！這篇文章分享簡單的「傍晚抬腿」技巧，幫助減少半夜起床次數，改善下半身水腫問題，讓你一覺到天亮。專家解析原因、步驟和注意事項，還有真實案例分享喔！
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健康保養
除蟎防過敏必學秘笈！專家親授除濕機、烘衣機正確用法
台灣每3人就有1人過敏！醫師破解塵蟎生存關鍵，教你用除濕機控制濕度、烘衣機高溫殺蟎，連屍體清潔訣竅一次看懂，打造低過敏居家環境。
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健康保養
便秘救急別亂吞酵素！醫揭『馬桶扭腰術』比益生菌更速效
醫師破解便祕迷思！酵素益生菌不能救急還可能傷腸，馬桶上做『扭腰術』5分鐘見效。真正治本靠3招飲食調整，免吃瀉劑照樣天天順暢～
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體育鍛鍊
下半身肥胖掰掰！每天2分鐘瑜珈伸展，從肚子到小腿一舉瘦下來
你是不是也常久坐辦公室，下半身越來越胖？日本瑜珈專家教一招超簡單伸展，每天只要2分鐘，就能促進血液循環、消水腫、燃燒脂肪，讓從腹部到小腿的線條變得更纖細喔！快來試試看，告別西洋梨體型吧～
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醫護病症
天旋地轉別輕忽！三招教你分辨致命小腦中風與一般眩暈
突然頭暈別當小事！醫師教你三招分辨小腦中風與一般眩暈，關鍵時刻能救命。完整自我檢測法與就醫時機一次看懂。
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健康保養
喝水也能抗老化？自然醫學博士揭密：關鍵在『氫水』與自由基的對決！
缺水竟會失去渴覺？自然醫學博士解析如何透過『抗氧化水』排除自由基，維持身體弱鹼性狀態。每日飲水量公式、台灣自來水處理訣竅，一次搞懂喝水的健康大學問！
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健康保養
雨水節氣必做5招！中醫師教你健脾排濕秘笈，跟關節痛、感冒說掰掰
濕答答的雨水節氣來襲，中醫師親授5招健脾排濕秘訣！從祛濕湯品、穴位按摩到生活小習慣，教你對抗關節痛、消化不良，輕鬆適應多變天氣，打造春季不生病體質！
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生活智識
蚊子就愛叮這5種人！3招防蚊秘技讓你告別紅豆冰體質
為什麼蚊子老叮你？醫學博士揭密O型血、黑衣、酒後招蚊真相！3個超實用防蚊對策，不用防蚊液也能讓蚊子退散，夏天不再滿腳紅豆冰～
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健康保養
濕氣排光光！中醫師推3道超簡單排水毒料理，身體輕盈有感
體內濕氣重讓你整天昏沉水腫？中醫藥膳師親授3道家常排水毒料理，搭配生活小技巧，教你用台灣當季食材輕鬆擊退濕氣，身體自然變輕盈！