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膳食營養
維生素ACE王牌聯手！酪梨+堅果打造抗癌金鐘罩
維生素A+C+E聯手抗老又防癌！營養師教你用酪梨、當季水果打造抗氧化餐盤，附外食族必學補充技巧，輕鬆提升身體防護力～
作者 陽光宅男☀
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醫護病症
膀胱炎自救指南！血尿疼痛別硬撐，醫師警告拖久恐敗血症
膀胱炎症狀真的會血尿又疼痛！女性一生中25%會中鏢，頻尿、灼熱感超折磨。別以為多喝水就會好，醫師揭關鍵治療期，拖久恐傷腎。一次搞懂該看哪科、飲食禁忌與性行為須知！
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膳食營養
飯後喝茶怕貧血？研究曝黃金1小時秘訣！鐵質吸收率竟跟喝水一樣
英國研究實測發現，飯後馬上喝茶會讓鐵吸收率暴跌！但抓準「黃金1小時」再喝，吸收率竟跟喝水沒差別。愛喝茶的你看懂這招，免戒茶也能防缺鐵性貧血～
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膳食營養
清明大蒜正肥美！降血壓、護肝臟，吃出健康超簡單
清明時節大蒜最飽滿，教你如何用蒜頭降血壓、預防過敏、強化肝臟！詳細解析生吃 vs 加熱吃法、注意事項，還有中醫小撇步，輕鬆吃出健康不傷胃～
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體育鍛鍊
腳踝扭傷別只會冰敷！3階段黃金復原法 消腫快還能斷開慣性扭傷魔咒
扭傷後光冰敷不夠！復健科醫師親授3階段運動：從幫浦運動到單腳平衡訓練，加速消腫、強化腳踝穩定度，斷開慣性扭傷惡性循環。詳細圖解動作要領>>
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膳食營養
夏天爆汗必看！8種爆水蔬果神救援 補水排毒一吃見效
台灣悶熱夏天狂流汗？營養師激推8種爆水蔬果，補水排毒雙效攻略！公開補水黃金公式，教你從"吃"提升水份攝取，還能順暢代謝，遠離脫水危機～
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膳食營養
吃出瀑布髮！營養師私藏養髮食譜大公開
日本研究驚揭高脂飲食加速掉髮！營養師公開6大養髮關鍵營養素，教你用當季食材吃出強韌髮根，附三日養髮食譜懶人包，頭皮清潔誤區一次破解！
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生活智識
蔬果復活密技大公開！日籍達人親授：酸橘秒變甜、枯菜回春術
買到酸橘子、枯葉菜別急著丟！日本家事達人獨門拯救術：溫水泡橘子甜度激增、50度洗菜瞬間回春，冷凍蘿蔔更快入味，連氣泡水醃肉都超軟嫩～
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健康保養
腫瘤最愛這種肥！中醫警告：痰濕體質不只瘦不了，癌細胞也開心
你是喝水都胖的「痰濕人」嗎？中醫曝這類體質不只減肥超卡關，更是癌症最愛的溫床！搞懂四種易胖體質特徵＋自救法，擺脫復胖噩夢。
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健康保養
捏臉回春術！日專家親授「3分鐘臉瑜珈」眼睛放大、腦氧飆2倍
哎唷喂～原來捏臉能讓大腦氧氣多2倍！日本專家獨門「眼鏡式臉瑜珈」教學，每天3分鐘拯救電腦眼、消除疲勞，實測1年半連笑容都變甜～跟著做讓你年輕3歲不是夢！