Categories:
膳食營養
吃出瀑布髮！營養師私藏養髮食譜大公開
日本研究驚揭高脂飲食加速掉髮！營養師公開6大養髮關鍵營養素，教你用當季食材吃出強韌髮根，附三日養髮食譜懶人包，頭皮清潔誤區一次破解！
作者 陽光宅男☀
Categories:
生活智識
蔬果復活密技大公開！日籍達人親授：酸橘秒變甜、枯菜回春術
買到酸橘子、枯葉菜別急著丟！日本家事達人獨門拯救術：溫水泡橘子甜度激增、50度洗菜瞬間回春，冷凍蘿蔔更快入味，連氣泡水醃肉都超軟嫩～
Categories:
健康保養
腫瘤最愛這種肥！中醫警告：痰濕體質不只瘦不了，癌細胞也開心
你是喝水都胖的「痰濕人」嗎？中醫曝這類體質不只減肥超卡關，更是癌症最愛的溫床！搞懂四種易胖體質特徵＋自救法，擺脫復胖噩夢。
Categories:
健康保養
捏臉回春術！日專家親授「3分鐘臉瑜珈」眼睛放大、腦氧飆2倍
哎唷喂～原來捏臉能讓大腦氧氣多2倍！日本專家獨門「眼鏡式臉瑜珈」教學，每天3分鐘拯救電腦眼、消除疲勞，實測1年半連笑容都變甜～跟著做讓你年輕3歲不是夢！
Categories:
醫護病症
卵巢顧好人不老！婦產科醫師破解3大關鍵問題
妳知道卵巢默默掌控著青春與健康嗎？婦產科醫師揭密：下背痛可能是卵巢求救訊號！腹部變胖別急著減肥，當心是隱形殺手作祟。日常3大保養重點＋飲食地雷全解析，守護女性荷爾蒙基地！
Categories:
體育鍛鍊
每天5分鐘！韓教練3招神奇運動，增肌控血糖效果驚人
糖尿病威脅全台200萬人！韓國教練親授「死蟲運動」等3招神奇動作，每天只要5分鐘，在家就能增肌塑形、穩定血糖，輕鬆遠離糖尿病風險～
Categories:
膳食營養
睡不好竟讓癌症風險飆高50%！營養師親授3大助眠食物拯救你的睡眠
你知道睡眠品質差會讓罹癌風險暴增50%嗎？台灣人一年吃掉3億顆安眠藥的真相！營養師揭密維生素B群、鈣鎂的助眠神效，教你用日常食物打造黃金睡眠品質，遠離癌症威脅！
Categories:
體育鍛鍊
扭腰10下就能KO側腹肥肉！30天挑戰神奇效果 連腰痛都消失
夏天居然更容易胖？日本整復師獨門「扭腰法」每天只要3分鐘，強化腹斜肌燃脂超有感！小腹平坦、腰線變明顯，連困擾多年的腰痛也意外改善，居家就能做的神奇運動大公開！
Categories:
醫護病症
恙蟲咬一口，致命風險六成！焦痂、高燒別輕忽，醫揭4招保命關鍵
恙蟲病死亡率高達60%！醫師詳解傷口焦痂辨識技巧、4招防叮咬關鍵。發燒頭痛速就醫，抗生素治療可救命，兒童用藥新選擇必看。
Categories:
膳食營養
挑對火鍋料才安心！食藥署4招教你避開地雷、健康吃鍋
冷颼颼就想嗑火鍋！但你知道燕餃的皮竟是豬肉打的？食藥署傳授挑選4大招，避開NG火鍋料陷阱。從魚漿製品到水晶餃製作秘辛，教你吃得暖胃又安心！