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醫護病症
長輩腰酸背麻別輕忽！醫曝：30%銀髮族缺「這個」維生素害的
台灣65歲以上近三成缺乏維生素B1，竟是手腳麻、腰背痛的隱形凶手！醫療級B群關鍵成分TTFD吸收率大提升，幫長輩找回行動力，詳細解析缺乏原因、症狀與有效補充對策。
作者 陽光宅男☀
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生活智識
年終獎金到手別亂花！理債神操作讓錢滾出最大價值
年終入袋先別衝動購物！達人教你兩招神操作：搞懂「好債壞債」優先處理高利率負債，再用結餘聰明投資，讓紅包錢放大再放大！
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醫護病症
基因檢測找出救命關鍵！癌友靠NBCT計畫翻轉治療困境
長庚醫師吳教恩分享：透過NBCT計畫的全基因檢測，晚期癌友有機會找到標靶藥物或臨床試驗新選擇！六大癌症免費檢測，翻轉傳統化療困境，給癌友多一份救命希望。
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生活智識
老公別再說「幫忙」！3招讓他自動自發做家事，夫妻不再為掃地倒垃圾吵架
家事是兩個人的責任！專家傳授溝通心法，用「選擇權」取代命令句，讓另一半心甘情願動起來。不再當碎念老婆，重建甜蜜居家生活～
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健康保養
身體缺水警報！6大徵兆你中幾個？補水黃金時間表救大腦、抗衰老
身體缺水時，大腦竟會關閉口渴警報？！皮膚乾、記憶差、抽筋...6徵兆中3個就該補水！掌握7個黃金喝水時段，讓大腦不當機、代謝不卡關！
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健康保養
超神姿勢大公開！蹲馬桶這樣做，排便順到像溜滑梯
學會正確蹲馬桶姿勢，排便不再卡卡！了解便意機制、括約肌運作，用前傾姿勢輕鬆解決便秘困擾，腸道健康超簡單。
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膳食營養
豆腐減肥反變胖？營養師曝5大地雷：百頁豆腐滿滿油！
以為吃豆腐能減肥？當心這些偽豆腐讓你熱量爆表5倍！營養師一張表破解常見陷阱，避開百頁豆腐、炸豆皮等熱量炸彈。
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健康保養
內臟脂肪最愛你這樣做！營養師曝5大惡習讓脂肪狂囤積
營養師揭密5個日常習慣竟在餵養內臟脂肪！壓力、餓肚子、久坐都中招？教你對抗隱形健康殺手的實用技巧，快檢查你是否也在默默養脂肪！
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健康保養
寶寶夜哭是「著驚」？中醫爸爸破解：小心是心肝在喊沒電啦！
5歲男孩每晚閉眼哭吼，中醫揪出關鍵「心肝陰不足」！天門冬、麥門冬食療清單大公開，過敏兒安定神經的天然解方，台灣家長必學的安神技巧都在這篇。