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健康保養
89歲李富城：我在失智路上急轉彎！從迷途恐慌到重建人生的4個逆轉勝
氣象爺爺李富城走出喪妻憂鬱，用科技輔助記憶、下廚活化大腦、重建社交圈，分享預防失智的4個生活行動！
作者 星爆氣流斬
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體育鍛鍊
辦公室族必學！3招瑜珈拯救鐵肩，30秒痠痛全退散
長期盯電腦肩頸硬扣扣？物理治療師認證的3招瑜珈動作，用辦公椅+毛巾就能做！嬰兒式、變化勇士式完整圖解，釋放肌肉緊繃超有感～
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健康保養
台灣人骨質拉警報！醫警告：補鈣中斷恐讓骨密度跌更快
台灣人每日鈣攝取僅587mg，遠低於1000mg標準！醫師驚曝：補鈣中斷會讓骨密度流失速度比沒補更快，每日兩杯高鈣奶＋維生素D是關鍵，教你三招打造「鈣」世人生。
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醫護病症
盤腿工作害你腰酸背痛？醫師警告：這姿勢恐致椎間盤突出！
疫情在家辦公，你習慣盤腿坐嗎？骨科醫師警告：盤腿坐超過3小時恐致骨盆歪斜、椎間盤突出！快看正確坐姿指南，別讓工作姿勢毀了你的腰椎健康。
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醫護病症
胃痛別當小毛病！醫曝「胃癌最愛這5種吃法」 術後飲食關鍵一次看
常胃痛不一定是潰瘍！醫師揭密胃癌偏愛的5大飲食地雷，從治療選擇到術後營養攻略，教你避開致癌陷阱。有家族史更要每年做胃鏡，早期發現治癒率達90%！
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膳食營養
維他命C終極攻略：7大神奇功效＋高C水果排行榜！營養師教你黃金時間這樣吃
維他命C不只美白防感冒！營養師解密7大關鍵功效，公開芭樂比檸檬高4倍的驚人真相。何時吃吸收率最高？哪些食物是隱藏版維C之王？吃錯恐傷腎的禁忌一次看懂！
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體育鍛鍊
膝蓋喀喀響別慌！3招自救法寶公開，關節用到老也不怕痛
膝蓋發出喀喀聲是警訊！專家曝必做強背運動、足型矯正、股四頭肌訓練3大關鍵，教你從根本保養關節，不用狂吞保健食品也能遠離退化性關節炎，阿伯阿嬤都該學的護膝秘笈！
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健康保養
陰陽平衡是抗癌關鍵！他靠這招逼出體內寒毒，腰痛頻尿全消失
人體陰陽失衡是百病根源！中醫揭秘五臟能量運作，親見學員靠獨門功法排出多年寒濕毒素，連自律神經失調、頻尿腰痛都奇蹟改善。原來壓力才是現代人最大病根！
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健康保養
眼睛卡卡別沖自來水！名醫警告：洗眼睛比異物更傷眼
當眼睛卡卡別用自來水沖洗！眼科權威揭秘：免費看遠方比人工淚液更有效。游泳戴隱眼恐致失明？必學正確護眼3招，淚液天然防護膜比藥水更強。
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膳食營養
早餐一顆蛋，小資減醣又甩油！水煮蛋根本蛋白質補給神器
早餐吃蛋超省錢又能補足蛋白質！教你水煮蛋零失敗技巧＋太陽蛋嫩煎秘訣，搭配台灣當季食材變化吃法，小資族減醣減脂必學，營養師認證這樣吃最划算！