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膳食營養
膽固醇爆表竟和味覺有關？日本名醫激推「綠茶高湯」每天一杯降膽固醇醒味覺！
膽固醇過高恐引爆心肌梗塞！日本名醫發現「味覺遲鈍」是關鍵禍首，獨家綠茶高湯配方結合柴魚昆布，每天一杯降膽固醇兼喚醒味覺，外食族必學自救妙招！
作者 星爆氣流斬
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膳食營養
纖維力爆發！便便不卡關、血糖穩噹噹的腸道神隊友挑選秘笈
腸道清道夫膳食纖維有分水溶、非水溶？選對吃對才能有效改善便秘、擋下高血糖！台灣營養師教你聰明挑選日常食物，吃出順暢體質與穩定血糖，天然食物搭配技巧大公開。
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醫護病症
靜脈曲張別輕忽！「血栓卡管」恐奪命 2招血管回春操每天做超簡單
靜脈曲張不只美觀問題，更可能引發致命血栓！醫師傳授「肌肉幫浦踏步法」+「呼吸幫浦抬肘法」，每天幾分鐘促進血液回流，簡單動作讓血管保持年輕彈性，上班族久坐也能偷空做！
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膳食營養
廚房裡藏著健康魔法師！揭密「鹽之花+堅果」讓營養翻倍的超強吃法
顛覆「油鹽＝不健康」迷思！營養師沒說的關鍵：選對「法國鹽之花」搭台灣人最愛萬歲牌堅果，懶人早餐、抗癌濃湯這樣做，營養吸收直接飆升200%！
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膳食營養
夏天必吃！這水果抗紫外線神器 防白內障還能凍齡
紫外線是老化元兇還傷眼睛！營養師教你靠「當季水果」對抗活性氧傷害，每天200g這樣吃最有效，晚餐後吃水果反而易胖喔！
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膳食營養
榴槤超全攻略！營養師認證6大功效，冷凍保存秘訣、挑選絕招一次看，怕臭也能愛上
榴槤是熱帶水果之王，營養價值超高但熱量也驚人！營養師解析6大健康功效，中醫提醒6類人慎吃。冷凍保存能放多久？怕臭味怎麼挑、怎麼吃？超實用挑選絕招、創意吃法、開榴槤妙招全公開，讓你輕鬆享受這獨特美味！
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體育鍛鍊
睡前腳踝畫8字！3分鐘擺脫水腫腿 助眠又瘦腳踝
每天睡前3分鐘轉腳踝畫8字，輕鬆促進淋巴流動、排出老廢物質，消除雙腿沉重感！還能提升睡眠品質，讓妳隔天醒來雙腿輕盈不腫脹～
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醫護病症
腎結石痛起來要人命！5大症狀警示＋預防飲食全攻略
藝人胡瓜腎結石痛到打4劑止痛藥無效！醫師揭「腰斬級劇痛」真相。血尿、發燒都是警訊，營養師親授飲食關鍵：這樣吃鈣質反而防結石，破解菠菜豆腐迷思，每日水量公式大公開！
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膳食營養
普洱茶＝臭舖茶？破解霉味迷思！泡對方法安心喝出陳香好處
普洱茶臭舖味等於發霉？台大教授解密陳香與霉臭差異！學會關鍵沖泡步驟、保存撇步，安心享受降血脂、抗發炎健康好處。發霉普洱茶有毒嗎？研究結果大公開！
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醫護病症
眼睛乾到爆？原來乾眼症不只缺水還缺「油」！醫師親解脈衝光如何拯救阿伯的駕駛人生
63歲阿伯因乾眼症險些失業，脈衝光治療後重拾方向盤！醫師揭曉乾眼症八成患者缺「油」的真相，三種治療方案完整解析，教你分辨眼睛乾澀刺痛警訊。