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膳食營養
藍莓抗三高奇蹟！日嗑150g竟能擋15%心血管風險？最新研究解密
英國研究實測：三高族群每天吃150g藍莓，半年後血管年輕化，心血管風險降15%！營養師曝正確吃法與挑選秘訣，小資族省錢攻略一次看。
作者 軟爛草莓族
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醫護病症
吃了藥反而憂鬱？醫師揭密５種「越吃越糟」的藥物，千萬別踩坑！
74歲阿嬤吃抗憂鬱藥十年沒好轉，真相竟是「止暈藥」惹禍！醫師曝５類常用藥恐偷走快樂，出現這些警訊快停藥。不是你的錯，可能是藥害了你！
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膳食營養
龍鬚菜超狂神效！降膽固醇、護心臟，挑選煮法一次學會，養生必備
龍鬚菜不只低農藥，還能降膽固醇、保健心臟！學會挑嫩莖、快炒秘訣，搭配中醫寒熱平衡，輕鬆提升免疫力。詳細健康好處、食譜教學，讓你吃得安心又養生。
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膳食營養
原來這些食物就是天然安眠藥！營養師教你用「色胺酸+鎂」吃出好眠體質
睡不著？營養師揭密12種天然助眠聖品！從色胺酸到鎂的關鍵作用，教你用日常食物調整體質，不用吞藥也能一夜好眠～快收藏這份台灣人專屬的好眠指南！
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健康保養
水果這樣吃最護胃！名醫破解6大空腹禁忌，飯前飯後黃金時段公開
名醫親授水果黃金吃法！破解6大空腹禁忌，飯前飯後最佳時段、溫度選擇全攻略。腸胃弱必看，吃對時間吸收加倍還不傷胃～
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生活智識
救命啊！手指被三秒膠黏住了？醫師親授3步驟無痛脫困，居家必學急救術
不小心被三秒膠黏到手？別硬撕或用衛生紙搓！醫師教你安全3步驟：泡肥皂水軟化膠水、塗油脂潤滑、再用去光水清除殘膠。預防皮膚燙傷或流血，居家急救超實用，快學起來保護自己！
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生活智識
梅雨季掃地機器人竟是病菌幫兇！家事達人曝3招避開健康地雷
驚人真相！梅雨季用掃地機器人恐散播病菌，吸塵器用錯更危險！達人揭密3大居家清掃地雷，教你挑對工具＋黃金打掃時機，有效阻絕病毒灰塵，守護全家健康！
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健康保養
枕頭選錯害你天天頭痛！4招伸展救頸椎，醒來不再像被棒球棍K到
早上頭痛欲裂竟是枕頭惹禍？頸部肌肉整晚沒休息！學會挑對枕頭高度+斜角肌四步驟伸展，從此擺脫晨起僵硬與頭痛，連手麻都改善！醫師親授居家自救法。
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膳食營養
紅棗超神奇！一天三顆，水腫bye bye、便秘out，肌膚還閃亮亮～
壓力大嘴饞時，別再亂吃零食啦！日醫池田和子大推紅棗，富含鉀、膳食纖維和維他命C，能幫你消水腫、解便秘、養出美肌，還能放鬆壓力。一天吃三顆，輕鬆變健康又年輕，快來試試看吧！
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膳食營養
吃錯優格竟變胖又高血壓！營養師曝黃金時段整腸效果翻倍
優格吃錯時間恐脹氣又囤脂肪！營養師破解發酵食品3大地雷：過量攝取隱藏鹽分危機、動物性發酵食品熱量陷阱，更揭密晚上10點是腸道黃金修復期，吃對時機整腸效果加倍！