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健康保養
1分鐘呼吸神技！日醫親授「科學呼吸法」：大腦充氧、小腹變緊實
日本腦科醫師加藤俊德獨創1分鐘呼吸法！透過拉長吐氣調節自律神經，不僅提升大腦含氧量，更能意外緊實小腹。每天兩次，改善專注力兼瘦腰，科學實證的超簡單健康秘訣！
作者 軟爛草莓族
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健康保養
腳趾綁橡皮筋竟能護眼！中醫秘傳「肝經開關」大公開
整天盯3C眼睛酸澀？中醫認證「腳趾橡皮筋療法」簡單改善！綁對肝經「大敦穴」促進循環，日本雜誌熱傳的護眼秘技，上班族必學居家保健法。
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膳食營養
東京素食拉麵終極指南！8間必吃名店真實開箱【附蔬食地圖】
日本吃素好難？東京素食拉麵真實評比大公開！拉麵控蔬食網紅親嘗8家人氣名店，從湯頭、麵條到價格全解析，附東京蔬食地圖，素食者旅遊救星必收藏～
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健康保養
熬夜加班害你狂胖？腸道叛軍正在造反！台大醫師驚人發現：便祕、失眠、過敏全因它
熬夜打拼竟讓腸道壞菌造反？醫師曝驚人真相：便祕、過敏、狂胖全因菌相失衡！每天一杯優酪乳幫你平叛亂、重建健康腸道。
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生活智識
股災才是撿寶時機？台積電「年線下的黃金定律」藏著台灣人最懂的反市場智慧
台積電跌破年線＝送分題？20年實戰驗證的「恐慌買進學」！從股市到人生，台灣老闆們不說卻都在用的撿便宜心法，逆風時更要看懂機會。
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美體減重
30秒瘦大腿神技！下降運動讓妳輕鬆甩肉11kg、腰圍狂減32cm
想瘦大腿卻找不到有效方法？試試超簡單的「下降運動」，每天30秒就能讓大腿變緊實，還能全身瘦！看看真實案例如何甩肉11kg、腰圍減32cm，一起變美吧！
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健康保養
蝶豆花茶是藍寶石神飲？10倍花青素抗老護眼，但孕婦請退散！
蝶豆花茶在台灣飲料界超夯！鮮豔藍色來自天然花青素，抗氧化力是普通植物10倍，護眼降血壓超強。但孕婦絕對不能喝，想知道怎麼泡出夢幻紫漸層？哪些人該小心？在地小農哪裡買？完整解析看這裡！
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體育鍛鍊
運動前吃這些，不怕頭暈還瘦更快！營養師私藏黃金飲食法，增肌減脂不復胖
運動前吃對食物才能瘦！營養師揭密黃金飲食法：低血糖bye bye、燃脂效率翻倍。香蕉、地瓜、豆漿怎麼吃？一圖看懂時間點+份量，增肌減脂不復胖秘訣！
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膳食營養
晨光能量餐！一根香蕉＋3招縮時早餐術，提升血清素一夜好眠
台灣上班族必學！營養師親授「縮時早餐」秘訣，用一根香蕉補足色胺酸、維生素B6和碳水，搭配3大快煮技巧，促進血清素合成，晚上自然轉褪黑激素，從此跟失眠說掰掰～
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膳食營養
下午茶不怕胖！5款超讚點心選擇，營養師教你吃對還能穩血糖
下午餓到沒精神？營養師揭密點心聰明吃法！精選5款低卡高營養點心，滿足嘴饞不發胖，還能穩定血糖提升工作效率，上班族必學健康技巧。