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作者 軟爛草莓族

Categories: 健康保養

妹妹發出警報?權威醫師洪芝晨解密:生理期保養3招KO搔癢異味!挑對「草本抑菌衛生棉」是關鍵

  • By 軟爛草莓族
  • 2 個月 ago

私密處反覆搔癢異味好困擾?婦科權威洪芝晨醫師揭密生理期保養3大重點!教你挑選含天然草本抑菌成分的衛生棉,搭配日常習慣調整,從此跟妹妹不適說掰掰~

Tags: 健康習慣 天然療法 女性健康
Categories: 美體減重

58歲楊繡惠瘦16kg不忌口!三招養成”46kg體質” 營養師加碼186斷食關鍵

  • By 軟爛草莓族
  • 2 個月 ago

58歲楊繡惠大方分享維持46kg秘訣:戒甜飲料只喝無糖,用186斷食半年甩16kg!專家揭成功關鍵是"熱量赤字",並提醒炸雞小籠包可以吃但要注意份量。哪些人不適合斷食?本文詳細解析!

Tags: 健康瘦身 腸胃保健 體重管理
Categories: 醫護病症

眼睛痛到看不清竟非眼疾!阿伯忽略這4警訊險送命 醫揭恐怖癌症藏鼻樑

  • By 軟爛草莓族
  • 2 個月 ago

79歲黃阿伯眼睛痛兩年當針眼,突失明才知罹罕見嗅神經母細胞癌!醫曝4大奪命徵兆:異常鼻塞、流鼻血別輕忽,微創手術成功取出6cm腫瘤救命故事。

Tags: 健康警訊 癌症預防 眼睛保健
Categories: 醫護病症

小戽斗73歲病逝!曾簽放棄急救書:人生夠精彩,再拖只是折磨

  • By 軟爛草莓族
  • 2 個月 ago

資深演員小戽斗病逝,享壽73歲。去年甫獲北影影帝的他長期受肺積水所苦,簽署放棄急救書,展現對生命的豁達。本文回顧其演藝生涯最後身影,並解析肺積水警訊。

Tags: 健康老化 腸胃保健 自律神經調節
Categories: 健康保養

飯店毛巾藏菜花?醫師警告:這4樣物品千萬別共用!

  • By 軟爛草莓族
  • 2 個月 ago

飯店毛巾竟藏陰蝨?醫師警告共用物品可能傳染菜花、香港腳!本文揭露旅館最常被忽略的4大感染源,皮膚科醫師趙昭明親授自備清單:從毛巾挑選到安全帽防護技巧,讓你出遊安心不踩雷~

Tags: 健康風險 台灣養生 居家清潔
Categories: 健康保養

青背魚神救援!這樣吃擊退胰臟癌30% 醫嘆:太多人晚期才發現

  • By 軟爛草莓族
  • 2 個月 ago

胰臟癌被稱「沉默殺手」,高達9成發現已晚期!日本研究實證:吃對青背魚降30%罹癌率。營養師曝EPA、DHA攝取秘訣,烤魚比煎炸更保留營養,這樣吃守護健康!

Tags: 健康飲食 癌症預防 飲食習慣
Categories: 健康保養

益生菌抗過敏真相大揭密!藥師教你挑對菌種避開無效地雷

  • By 軟爛草莓族
  • 2 個月 ago

台灣過敏族必看!藥師揭密益生菌抗過敏關鍵:不是有吃就有效!教你挑選經人體實證菌種、破解六大挑選迷思,對抗鼻炎、皮膚炎、氣喘真正有感。

Tags: 健康飲食指南 免疫力提升 營養補充
Categories: 體育鍛鍊

抖腳救血管!上班族免離座3分鐘=散步20分鐘的神奇效果

  • By 軟爛草莓族
  • 2 個月 ago

美國研究驚人發現!久坐時「這樣動腳」竟能逆轉血管傷害,3分鐘提升血流=健走20分鐘效果。上班族、通勤族必學的隱藏版保健術,坐著也能養出柔軟血管!

Tags: 健康習慣 血液循環 血管保健
Categories: 健康保養

更年期免驚慌!醫師親授6招讓妳天天好心情、身體輕鬆無負擔

  • By 軟爛草莓族
  • 2 個月 ago

台灣婦科醫師教你6招平衡荷爾蒙,輕鬆對抗更年期不適!從曬太陽到大自然散步,日常小習慣就能改善潮熱、失眠,讓人生新階段過得更自在。快來學這些實用秘訣!

Categories: 體育鍛鍊

胸部下垂又縮水?物理治療師教你一招練出挺胸好姿勢!

  • By 軟爛草莓族
  • 2 個月 ago

長時間滑手機電腦害你駝背又胸部下垂?物理治療師親授「四足跪姿訓練法」,強化肩胛骨與胸肌力量,3個月讓胸型變挺視覺升級,還能改善脊椎側彎與烏龜脖!

Tags: 女性健康 姿勢矯正 核心訓練

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