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健康保養
青背魚神救援！這樣吃擊退胰臟癌30% 醫嘆：太多人晚期才發現
胰臟癌被稱「沉默殺手」，高達9成發現已晚期！日本研究實證：吃對青背魚降30%罹癌率。營養師曝EPA、DHA攝取秘訣，烤魚比煎炸更保留營養，這樣吃守護健康！
作者 軟爛草莓族
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健康保養
益生菌抗過敏真相大揭密！藥師教你挑對菌種避開無效地雷
台灣過敏族必看！藥師揭密益生菌抗過敏關鍵：不是有吃就有效！教你挑選經人體實證菌種、破解六大挑選迷思，對抗鼻炎、皮膚炎、氣喘真正有感。
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體育鍛鍊
抖腳救血管！上班族免離座3分鐘=散步20分鐘的神奇效果
美國研究驚人發現！久坐時「這樣動腳」竟能逆轉血管傷害，3分鐘提升血流=健走20分鐘效果。上班族、通勤族必學的隱藏版保健術，坐著也能養出柔軟血管！
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健康保養
更年期免驚慌！醫師親授6招讓妳天天好心情、身體輕鬆無負擔
台灣婦科醫師教你6招平衡荷爾蒙，輕鬆對抗更年期不適！從曬太陽到大自然散步，日常小習慣就能改善潮熱、失眠，讓人生新階段過得更自在。快來學這些實用秘訣！
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體育鍛鍊
胸部下垂又縮水？物理治療師教你一招練出挺胸好姿勢！
長時間滑手機電腦害你駝背又胸部下垂？物理治療師親授「四足跪姿訓練法」，強化肩胛骨與胸肌力量，3個月讓胸型變挺視覺升級，還能改善脊椎側彎與烏龜脖！
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健康保養
眼睛酸到爆？專科醫師私房護眼秘笈大公開！
3C產品用整天眼睛又酸又澀？大學診所醫師教你挑對護眼保健品！分齡配方＋微粒技術，從小孩到銀髮族都能找到解方。葉黃素、DHA等9大關鍵成分解析，還有國家認證把關，護眼更安心！
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醫護病症
洗腎皮膚癢到抓破皮？腎臟科醫師5大招解救尿毒搔癢危機！
洗腎患者半夜癢到睡不著？醫師親授保濕技巧、照光治療、用藥選擇等5大實用解方，整合皮膚科保養秘訣，有效終結尿毒性搔癢症！
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醫護病症
身高縮水0.5公分，死亡風險飆26%！物理治療師教兩招逆轉「老倒縮」
日本22萬人研究驚人發現：兩年矮0.5公分死亡風險增26%！物理治療師親授「半深蹲+快走養成術」，搭配蛋白質時機，輕鬆防骨鬆肌少症。
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健康保養
癌症真會遺傳？50年抗癌教授親授：這樣做讓癌細胞找不到你！
癌症蟬聯台灣40年頭號死因！醫學教授破解5大迷思：從飲食對策到居家環境，教你用中醫調理+西醫治療雙管齊下，建立癌細胞最怕的防護罩！
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健康保養
頭蓋骨歪了全身遭殃？嘴角不平竟是顱內水腫警訊，自律神經全亂套！
常莫名頭痛失眠？檢查卻正常？當心頭蓋骨歪斜釀大禍！解析顱內水腫如何引發自律神經失調，附簡易檢測與居家矯正法，快看看你的嘴角有沒有中招～