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體育鍛鍊
別再餓肚子了！練肌肉才是甩開內臟脂肪的王道
挨餓減肥只會流失珍貴肌肉，反讓內臟脂肪有機可乘！教你用「動態雙寶」訓練法提升代謝力，搭配「點心小鍛鍊」全天控血糖，不節食也能打造易瘦體質！
作者 軟爛草莓族
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生活智識
提早退休超簡單！10招秘訣讓你40歲前財務自由樂逍遙
Winnie成功33歲退休環遊世界，靠這10個生活小改變，教你如何存錢、投資，擺脫卡債房貸壓力。從今天開始行動，享受無憂無慮的下半生，快來看看怎麼做！
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膳食營養
早餐吃對抗老超有效！4大抗氧化神隊友＋3道活力早餐提案
營養師揭密早餐是抗氧化黃金時間！鷹嘴豆、青花椰苗、燕麥、希臘優格4大抗老食物解析，搭配3道超簡單早餐食譜，幫你打擊自由基、減緩老化，整天活力滿滿！
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膳食營養
韓國爆紅牛骨湯減肥法真能21天甩7kg？專家揭驚人真相：這樣做才不復胖！
最近韓國超夯的牛骨湯減肥法號稱3週瘦7公斤，連好萊塢明星都瘋傳！但專家直接打臉：短期有效卻暗藏復胖危機。想知道怎麼瘦得健康不痛苦？營養師親授關鍵技巧大公開！
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體育鍛鍊
上班族必學！5分鐘深蹲奇蹟：他60天狂甩16kg，免節食照樣瘦
每天只要5分鐘深蹲訓練，不節食就能提升代謝率！見證上班族60天甩肉16公斤的真實案例，忙碌也能打造易瘦體質～
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醫護病症
眼睛癢狂點眼藥水？少年青光眼開刀救不回！醫警告：5大禁忌別踩雷
高雄國中生長期濫用類固醇眼藥水止癢，竟導致青光眼永久視野缺損！醫師揭眼藥水隱藏危機，5招正確用法保護靈魂之窗，這些地雷千萬別踩。
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膳食營養
早餐吃對居然瘦更快？研究揭開「熱量分配」驚人減重效果！營養師提醒關鍵點
最新研究發現：同樣1400大卡，早餐吃700大卡竟比晚餐吃700大卡多瘦5倍！還能改善血糖血脂。但營養師警告：這招不是人人適用，熱量赤字才是根本，執行困難恐反效果。
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生活智識
高中生一句話讓醫師淚崩！萬人轉發的抗疫呼籲：台灣人該學的溫柔勇氣
陳志金醫師分享高中生感人呼籲，籲社會團結抗疫、感謝超商店員與醫護。高中生經歷SARS陰影，早熟思維感動萬人，醫師淚推健康建議：口罩別亂搶，洗手更重要！
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醫護病症
瘀青別亂揉！醫師親授4招加速退散，9成人都做錯第一步
撞傷瘀青千萬別急著揉！醫師揭9成人都做錯的第一步，正確4階段處理法讓瘀血退散快3倍。異常瘀青可能是疾病警訊，教你從顏色判讀恢復期。
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膳食營養
乾眼症救星！每天吃「它」一週有感，眼科醫證實：淚液分泌大增50%
全台600萬人乾眼症有解！三總最新研究發現，每天吃枸杞一週就能刺激淚液分泌，高達5成症狀改善。眼科醫師解密枸杞抗發炎成分，教你正確吃法緩解3C眼乾、更年期乾澀，連中醫都推薦的護眼秘方！