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膳食營養
海苔超神！一天兩片防貧血、燃脂又防癌，營養師激推的海洋寶藏
海苔不只是零食！它富含膳食纖維、維生素和礦物質，一天兩片就能幫助預防貧血、促進燃脂、預防癌症。台灣營養師推薦的超級食物，讓你輕鬆打造健康體質！
作者 ♨️麻辣鍋♨️勇士
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生活智識
存股必勝攻略！達人親授4招心法，讓你的錢包永遠不縮水
學會長期持有、淡定面對股災、早存早降成本、預備加碼資金這4大關鍵，讓存股勝率飆近100%。達人分享實戰經驗，教你遠離賠錢惡夢，輕鬆打造退休金庫！
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體育鍛鍊
刷牙時加個小動作！排出老廢物質、瘦身效果驚人
刷牙時加上簡單手臂運動，促進肩胛血液循環，幫助排出老廢物質！每天3分鐘改善僵硬還能提升代謝，連日本教授都推薦的居家健身法～
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健康保養
小孩白白胖胖才健康？當心性早熟偷走孩子的身高！
傳統觀念認為小孩吃胖才有福？醫師警告：肥胖可能引發性早熟，讓生長板提早閉合！掌握3大飲食關鍵＋生長警訊判斷，讓孩子長高不長胖，遠離早熟危機。
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體育鍛鍊
運動防曬革命！奧運級教練宋守智揭秘：天然防曬才是真運動家精神
帆船教練宋守智疾呼：防曬成分攸關運動精神！解析奧運禁用藥物背後的真相，為何天然防曬才是運動員的首選？守護肌膚更守護競賽公平性。
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醫護病症
指甲驚見黑線！醫揭5大警訊恐是皮膚癌前兆
指甲出現黑線別輕忽！醫師解析縱向黑甲症95%是良性，但5種危險特徵可能是惡性黑色素癌前兆，40歲後單指出現最危險，教你肉眼分辨關鍵警訊。
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醫護病症
泡麵當飯吃3年！24歲男腸塞3公分息肉 醫警告：便秘合併「這3跡象」恐是癌前警報
24歲男連吃3年泡麵竟長3公分腸息肉！醫師曝年輕腸癌激增真相。便秘伴隨腹痛、出血、便形變細速就醫，熬夜、外食、不排便都是危險因子！腸道救命指南一次看。
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體育鍛鍊
告別漏尿困擾！凱格爾運動超完整攻略，在家輕鬆練出強韌骨盆底肌
凱格爾運動不是女生專利！這篇教你用最簡單方式找到骨盆底肌正確位置，搭配日常小技巧預防漏尿。從基礎收縮到進階訓練，男女適用，改善尿失禁成功率達80%，居家就能做！
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健康保養
譚敦慈3招換季收納術！豆漿別放保溫杯，暖暖包這樣用防燙傷
毒物專家譚敦慈分享換季收納3技巧：從源頭減量到烘乾除濕全攻略！暖暖包隔衣使用、電暖器放室中防燙傷，304不鏽鋼容器裝熱食要留3公分空隙。最驚人：豆漿放保溫杯半小時就孳生細菌！
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醫護病症
頭頸癌奪命快！6大警訊別當小感冒 延誤就醫平均少活18年
頭頸癌是台灣男性第四大癌症殺手！初期症狀像感冒易被忽略，延誤治療平均少活18年。留意頸部腫塊、喉嚨痛逾2週等6大警訊，早期發現存活率達90%，別讓疫情耽誤救命黃金期！