Categories:
健康保養
口罩族必看！三招KO口罩臭，專家親授「口水力」拯救計畫
長時間戴口罩總聞到異味？日本研究揭「唾液力」下降危機！牙醫親授喝水時機＋口腔體操技巧，搭配神奇食物輕鬆擊敗口臭蛀牙～
作者 ♨️麻辣鍋♨️勇士
Categories:
生活智識
梅雨季乾衣大作戰！達人5招除濕防霉臭，紙巾一鋪速乾效果驚人
梅雨季衣服晾不乾超崩潰？達人親授5招神救援！從晾衣位置到浴巾甩動秘訣，教你徹底告免霉味臭酸味，鋪張紙竟能吸濕加速乾，厚衣服倒掛晾乾更快，還有殺菌小技巧一次看！
Categories:
膳食營養
腎臟最怕『脫水』致命！4大強腎食材吃出回春奇蹟
腎臟脫水比你想的更危險！原來止痛藥、鍋具塗層都藏傷腎地雷。營養師激推4種超強食材，輕鬆提升腎臟排毒力、促進血液循環，每天一杯檸檬水就能啟動腎臟回春開關！
Categories:
體育鍛鍊
4週甩肉奇蹟！韓國爆紅「777微重訓」在家狠虐腹肌，停滯期女孩必練
韓國IG瘦身女王金皗原獨創「777微重訓」！4週課表大公開，7動作x7次x7組，專剋減肥停滯期。免器材在家練出11字腹肌+蜜桃臀，新手女孩也能輕鬆跟練！
Categories:
健康保養
血糖降1%真能救全身？名醫親證：少吃三顆水餃就翻轉健康！
台灣500萬人陷高血糖危機！別以為瘦子就安全，遺傳、嗜甜照樣中招。名醫游能俊靠「兩個輪子」成功逆襲，專家教你用低醣菜單、居家運動搶救血管，降1%糖化血色素就能遠離失明洗腎風險！
Categories:
美體減重
馮提莫親授！一週甩肉菜單大公開，螞蟻腰鉛筆腿養成術
人氣直播主馮提莫分享親身實證的一週瘦身菜單，公開從65公斤瘦到40公斤的秘訣，教你吃出螞蟻腰和鉛筆腿！包含飲食技巧、心理戰術與居家運動全攻略，適合台灣女生的健康瘦身法。
Categories:
膳食營養
三匙魔法醬！洋蔥黑糖這樣搭，月甩3kg便便超順暢～
每天3匙自製黑糖洋蔥醬，日本營養師認證！改善便秘、輔助降血壓，連手腳冰冷都有效～簡單微波爐就能做，取代砂糖更健康！
Categories:
膳食營養
飯前偷吃這5樣！中醫認證『欺騙澱粉』減肥法，不戒飯照樣甩肉
減肥不敢吃飯？韓國中醫破解0澱粉迷思！飯前偷吃白蘿蔔、優格等5樣食物，欺騙身體促代謝、控血糖，不復胖減脂法大公開～#減肥秘訣
Categories:
醫護病症
筷子發霉、堅果發苦！4大地雷食物竟是肝癌隱藏殺手，毒性比氰化鉀強百倍
小心家中常見發霉筷、苦味堅果！營養師警告：黃麴毒素毒性是氰化鉀的100倍，藏身4大地雷食物中。教你避開肝癌禍首，肝臟保健從飲食細節開始做起。
Categories:
健康保養
退休老師頭痛、重聽找嘸原因？竟是「齒」在作怪！院長親授2招免吃藥解痛法
67歲退休老師長期頭痛、肩頸卡卡連聽力都衰退，檢查竟因牙齒咬合惹禍！物理治療所院長揭密：不用吞止痛藥，兩招飲食神調整，從流質到軟食分階段吃，搭配咀嚼技巧，關節壓力秒減半～