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生活智識
梅雨季衣服臭酸？7招晾衣神技！達人教你除濕防霉快乾秘訣
梅雨季衣服晾三天還濕黏發臭？達人親授7招對抗潮濕！從晾衣技巧、除濕機擺位到收納心法，教你讓衣物快速乾爽不發霉，連難搞的羊毛衫都能完美處理，再也不用聞霉味穿「細菌衣」！
作者 南部小商人
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醫護病症
胃酸逆流治不好？中醫揭密：『這裡歪掉』才是真兇！養胃根治秘訣大公開
胃藥吃了還是火燒心？中醫師破解「結構歪斜」關鍵病根！公開飯後躺著就能做的腸胃自癒手法，教你從根本擺脫胃脹氣、逆流糾纏，養出強韌脾胃的實用生活對策。
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體育鍛鍊
後天扁平足害你膝蓋痛？每天扶牆踮腳10下，足弓強起來！
現代人走路太少，後天扁平足暴增！不只走路易跌倒，更傷膝蓋關節。物理治療師親授每天扶牆踮腳尖10次，鍛鍊小腿關鍵肌肉，輕鬆重建足弓，遠離關節炎和臥床風險。
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膳食營養
水果控糖超有效！藍莓、蘋果4種神果這樣吃，血糖穩穩降、糖尿病遠離你
還在怕水果太甜？韓國中醫大推藍莓、蘋果等四種水果，飯前吃原型、控制份量，就能延緩血糖飆升、預防糖尿病。研究實證降33%風險，快學起來讓健康UP！
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美體減重
170公分女神瘦到46kg！謝金燕一日狂嗑8顆蛋的增肌減脂秘訣大公開
台灣電音天后謝金燕身高170公分，體重僅46公斤創下新低！她親自分享一日菜單和運動習慣，教你如何透過健康飲食和深蹲鍛鍊，輕鬆打造纖細身材。快來筆記這些超實用瘦身撇步啦～
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醫護病症
加濕器變毒氣機？胸腔科醫師急喊卡：南韓百條人命換來的血淚教訓！
醫師警告：加濕器添加殺菌劑恐致命！南韓曾釀成數百人死亡悲劇，美國電子菸肺炎也是類似案例。專家呼籲勿吸入未經人體實驗的霧化化學劑，保護呼吸道健康。
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膳食營養
咖啡茶湯降42%糖尿病？醫曝真相：這樣喝最有效
最新研究解密：咖啡真能降42%糖尿病風險？無咖啡因也有效！綠茶燃脂防糖尿病，自製骨頭湯營養關鍵。醫師揭3招喝法禁忌，加糖全破功！
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體育鍛鍊
練好下半身，活到百歲不腰痛！4招存肌肉術，老來照樣趴趴走
想要老後行動自如？關鍵在「存肌肉」！日本教授親授4招鍛鍊下半身，從腹肌到小腿，強化肌肉延壽防腰痛，現在開始練還不晚！
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健康保養
别再浪费酒精啦！医师曝防疫最常犯的「过度消毒」误区
狂喷外卖包装酒精根本做白工！医师破解防疫迷思：病毒主要靠飞沫传播，摸完包裹做「这动作」才是自保关键。别再让消毒酒精喷得心安却无效啦～
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醫護病症
肝藏無聲危機！健檢揪出脂肪肝腫瘤 醫驚曝：這2習慣讓肝癌風險飆高
65歲阿伯健檢驚見5.5cm肝囊腫，40歲熟女查出脂肪肝腫瘤！醫師揭9成受檢者異常，B肝C肝＋2大地雷是肝癌元兇，教你破解沉默殺手的保肝關鍵。