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體育鍛鍊
伏地挺身都輸它！每天15下「寶特瓶練肩術」鏟平後背肉，燃脂效果持續燒48小時
夏天穿背心怕虎背熊腰？日本教授認證「寶特瓶練肩術」每天只要15下，剷除後背贅肉還讓燃脂持續48小時！搭配超簡單居家動作圖解，連手腳冰冷都改善，打造易瘦體質超輕鬆～
作者 高雄林志玲
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膳食營養
魚油補腦不是吹牛！賓大研究證實：孩子每週吃一次魚，IQ測驗竟高出4.8分
賓州大學追蹤研究發現，每週吃魚的孩子不僅IQ測驗高出4.8分，夜醒次數更減少！營養師揭密：關鍵在Omega-3的DHA活化海馬體，EPA改善睡眠品質。
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健康保養
內臟歸位大作戰！扭腰弓箭步KO經痛、小腹、頻尿困擾
日本醫師證實：內臟下垂害你腰痠頻尿還經痛！每天3分鐘「扭腰弓箭步」強化深層肌肉，幫胃腸子宮歸位，小腹消失、消化力UP超有感～動作分解懶人包必存！
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體育鍛鍊
姚黛瑋50後更帶種！鐵人三項完賽秘訣：不怕老，只怕不開始
50歲才挑戰鐵人三項？姚黛瑋親授不藏私抗老心法：從運動飲食到心態調整，帶你迎戰人生下半場！
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健康保養
鴻海健康黑科技解密！這四個展區讓你看見醫療的未來
鴻海樂養健在醫療科技展大秀肌肉！從個人化基因檢測到智慧醫院系統，用無限大符號∞展區告訴你：精準醫療時代，台灣科技如何打造你的全人健康守護網。
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膳食營養
黑白芝麻營養對決！冰箱保存才是關鍵，這樣吃吸收率翻倍
黑芝麻鈣質竟是白芝麻20倍？營養師曝關鍵保存法，芝麻粉吃法大公開！高鈣抗氧化吃對才有效，每天1匙這樣搭配最聰明。
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體育鍛鍊
腰酸背痛有解！專家教戰貼布神用法＋6招創意剪裁術
還在為腰酸背痛困擾？專家解析肌肉酸痛類型與運動傷害處理技巧，加碼水性貼布6種創意貼法！冰敷熱敷時機一次搞懂，舒緩疼痛不求人～
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膳食營養
血管大掃除！中醫認證這碗「黃金海帶粥」每週吃兩次，膽固醇乖乖降、血管變年輕
國醫大師路志正推薦的薑黃海帶粥，用台灣家常食材就能做！中醫解析雙效降血脂原理，教你煮出鹹香順口的血管清道夫，每週兩碗就能打擊壞膽固醇、預防動脈硬化。
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生活智識
通膨巨獸殺到！你的債券、股票、房產保衛戰全攻略
央行升息警報響！6.2%通膨創30年新高，債券股票房產全解析。三步驟教你守住錢包，抗通膨實戰策略大公開！
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健康保養
10萬人實測有效！「高麗手指針」自己按，自律神經乖乖聽話
日本針灸院長親授！免工具、在家就能做的「高麗手指針」技巧，簡單刺激中指就能溫暖全身、調節自律神經，改善失眠焦慮更年期！超過10萬人見證的超實用居家保健法，詳細圖文步驟一次看懂。