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體育鍛鍊
腳趾一動屁股就懂！40秒神奇運動遠離坐骨神經痛
腳趾開合就能練屁股？日本專家獨創40秒神奇運動，放鬆梨狀肌、改善骨盆後傾，跟腰痛坐骨神經痛說掰掰！簡單到洗澡時都能做～
作者 單身貴族
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健康保養
脊椎回正，病痛退散！24小時護脊計畫，啟動身體自癒力
低頭族必看！脊椎是健康總開關，一旦歪斜全身病痛跟著來。學會24小時護脊行動，腰痛、頭痛、疲勞肥胖自然退散，還你挺拔好體態！
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美體減重
夏天不瘦反胖？3大陷阱踩中必肥！營養師教你用『肩胛骨燃脂法』逆襲
夏天狂吃冰卻變胖？原來冷氣房才是脂肪溫床！營養師破解3大代謝陷阱，教你用『肩胛骨燃脂法』搭配台灣當季食材，今夏輕鬆甩肉不復胖～
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醫護病症
孩子喊痛別急著貼生長痛標籤！誤判恐害成長黃金期
當孩子喊膝蓋痛、腳痛，別馬上當成生長痛！這篇告訴你如何分辨真正警訊，避免扁平足、脊椎側彎等問題被忽略，影響孩子發育黃金期。
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體育鍛鍊
膝蓋肉垮垮直接顯老10歲！教練親授「這招伸展」每天1分鐘緊回來
夏天穿短褲最怕膝蓋上那坨鬆肉！日本教練獨門伸展術，每天通勤前花1分鐘，強化大腿+促進代謝，輕鬆告別顯老膝上肉，走路還會變輕盈喔～
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膳食營養
夏日救星！DIY超強蔬果飲：解暑排毒抗疲勞，日名店秘方大公開
台灣夏天熱到爆，中暑、疲勞超惱人！這篇教你自製超強蔬果飲，用綠花椰、芒果和蘋果等當季食材，DIY解暑、排毒又提神。詳細食譜步驟＋健康好處，讓你輕鬆喝出健康，再也不怕隱性飢餓！
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健康保養
眼睛乾到爆？85%乾眼症竟是缺油惹禍！名醫教你吃對3種油救雙眼
乾眼症不是缺水，85%是缺油惹禍！國際眼科權威揭密瞼板腺堵塞真相，教你攝取Omega-9、Omega-6、Omega-3三種關鍵油脂，遠離眼睛乾澀疼痛，保護角膜健康。
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健康保養
血濁警報！5個日常壞習慣不改，血栓脂肪肝悄悄纏上你
台灣中醫提醒，久坐、喝水少、暴飲暴食、菸酒、睡眠不足這5個習慣，會讓血液變濁，血栓脂肪肝風險激增！快檢視你的生活，及早改變保健康。
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體育鍛鍊
躺著就能矯正骨盆！女生必學「股關節體操」養出好子宮＋甩開痠痛
日本專家認證！股關節僵硬竟害代謝差、骨盆歪？每天5分鐘「躺床體操」刺激鬆弛素分泌，調整骨盆位置、守護子宮健康，熟女到阿嬤都該練！
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健康保養
別讓鼻子鬧革命！夏天就靠這3招養出抗敏黃金體質
鼻過敏族必看！中醫親授「三伏貼黃金時機＋鼻翼按摩訣竅」，從夏天調體質，秋冬跟衛生紙山說掰掰～超過千字實用攻略，打造不怕換季的強韌鼻子！