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健康保養
超前部署健康存摺！跟著醫師打造不顯老的彩齡人生
醫師公開儲存健康資本3關鍵！肌力訓練、人際連結、延緩失智全解析，居家椅子運動法讓關節零耗損，現在開始存老本永不嫌晚～
作者 單身貴族
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醫護病症
胃癌元兇找到了！美國最新致癌物清單「它」入列，6種小症狀恐是癌變警報
美國最新致癌物報告驚見「幽門桿菌」上榜！感染後胃癌風險飆16倍。醫師揭密台灣中高齡感染率破5成關鍵，6種日常症狀別輕忽，教你杜絕「菌從口入」的保胃戰略。
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健康保養
嘉義阿公70歲戰勝失智！考上大學的「4動1吃」奇蹟療法
70歲失智阿公靠「4動1吃」逆轉病情還考上大學！榮總醫師認證：多運動、做家事、終身學習這樣做，斑塊糾結不上身～
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醫護病症
孕媽咪必看！缺鈣不只抽筋腰痛 恐讓身高倒縮10公分的驚人真相
孕媽咪缺鈣恐導致身高縮水10公分！台灣營養調查驚人真相，解析碳酸鈣vs檸檬酸鈣差異，提供6大實用補鈣技巧。醫師警告：咖啡喝多會加速鈣流失，飯後水果選擇有秘訣！
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體育鍛鍊
奧運銀牌背後的榮耀印記！楊勇緯「柔道耳」揭開14年血淚訓練史
台灣柔道英雄楊勇緯的變形耳朵，是14年血汗訓練的證明！醫學解析柔道耳成因與保健之道，意外發現連按摩都可能中招，置之不理恐影響聽力！
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體育鍛鍊
80歲阿嬤的膝蓋奇蹟！每天「這樣動」1個半月，痛到不能走變爬山
80歲阿嬤膝蓋痛到無法走路，骨科醫師親授「膝蓋骨擺動操」，每天10分鐘持續1個半月竟能正常爬山！原來膝蓋卡卡、莫名疼痛都是膝蓋骨跑位惹禍，圖解簡易自救法在家就能做。
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膳食營養
無麩質食品藏陷阱！營養師警告：沒這病亂吃恐越吃越胖
無麩質飲食不是萬靈丹！最新研究揭驚人事實：健康人跟風吃無麩質加工食品，反而可能攝取更多糖油，讓體重失控上升。營養師教你聰明選擇不踩雷！
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膳食營養
三高族救星！中醫特製「昆布魚柳蒸蛋」降壓降脂超簡單
中醫師破解吃蛋迷思，獨家設計高血壓高血脂專屬蒸蛋食譜！昆布搭配虱目魚柳，補脾胃又助代謝，家常菜變身養生聖品，詳細圖文步驟大公開。
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醫護病症
別讓鼻竇炎要你命！醫師親授「黃金沖洗3步驟」，這時間洗效果翻倍
鼻竇炎竟能奪命！台灣醫師揭關鍵併發症警訊，圖解正確鼻腔沖洗黃金時機與手法，教你避開常見3大誤區。超過9成患者沖洗方法都錯了！
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體育鍛鍊
腳趾一動屁股就懂！40秒神奇運動遠離坐骨神經痛
腳趾開合就能練屁股？日本專家獨創40秒神奇運動，放鬆梨狀肌、改善骨盆後傾，跟腰痛坐骨神經痛說掰掰！簡單到洗澡時都能做～