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美體減重
減肥免挨餓！「1+1黃金飲食法」吃飽照樣瘦，體態維持一輩子
還在為減肥餓肚子嗎？試試「1+1黃金飲食法」！每餐只要選1種碳水化合物和1種蛋白質，份量減半，不用算卡路里，照樣能瘦。雞排、滷肉飯都能吃，打造吃不胖體質超簡單！
作者 ♛朕♛封你為庶民
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健康保養
口罩戴到下巴痛爆！3招自救顳顎關節 免看醫生就能緩解
長時間戴口罩竟害你頭痛、下巴喀喀響？日本研究證實顳顎關節患者暴增5倍！物理治療師親授3招居家按摩術，放鬆緊繃肌肉、改善咬合不適，上班族必學自救技巧。
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健康保養
出遊不掃興！5招免吃藥KO暈車魔人
難得放假出遊卻敗給暈車？免吞藥！專家傳授5招實用撇步...拉窗簾、戴耳機、挑位子、呼吸法加穴道按摩，讓你一路玩到底不掃興！快學起來～
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醫護病症
40年便秘有解！醫師「一通電話」神破解，壓力型便秘必學3招順暢術
日本醫師靠「一通電話」就讓40年便秘患者當天順暢！原來壓力會讓腸道卡死，學會放鬆呼吸法+日常3招自救術，不用狂吃蔬果也能輕鬆解放！
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健康保養
手腳冰冷別亂補！中醫揭7大關鍵原因，小心越補越糟
夏天手腳還像冰棒？當心亂補反上火！李琪中醫師破解「假冷底」迷思，揭露血液循環不良7大警訊，教你分辨體質虛寒真相，避免越補越大洞的養生地雷。
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醫護病症
胰臟痛還是胃痛？醫曝「仰躺vs彎腰」分辨術！5類人當心癌王敲門
台灣肝帝陳定信胰臟癌逝！醫師教你從「疼痛姿勢+時間」分辨奪命癌痛與胃痛，5大高風險族群要警覺。研究證實：這樣吃降76%罹癌率，這些天然食物是關鍵防護罩！
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醫護病症
心肌梗塞奪命僅60秒！台灣名醫警告：手掌出現『這顏色』恐是血栓前兆
前中視總經理吳戈卿睡夢中猝逝！心肌梗塞奪命僅60秒，手掌泛紅恐是血栓警訊。醫師揭密非典型症狀、黃金救援4步驟，天冷起床『做這事』降16%死亡率！
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健康保養
你手上的環保紙吸管，竟藏90％致癌毒物！比利時研究驚曝：這種材質最安全
最新研究踢爆市面90%紙吸管含致癌PFAS！竹吸管、塑膠吸管也中標，不鏽鋼吸管成唯一安全選擇。醫師警告：長期接觸恐引發癌症、肝腎病變，快檢查你用的環保吸管！
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醫護病症
別小看口渴！脫水暗藏心肌梗塞危機，出現這7症狀快喝水
炎夏流汗沒補水，當心脫水不只頭暈！可能引爆心肌梗塞、腦中風。一次看懂脫水7大危險症狀、正確補水時機與電解質補充關鍵，高齡者更要小心！
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膳食營養
三招搞定長壽味噌湯！凍齡抗老、血管腸道都顧到，懶人必學聖品
只要三個步驟，自製超強長壽味噌湯塊！改善血液循環、整腸抗老、提升免疫力，還能對抗大腸癌。懶人必學，凍齡養生超簡單，冰箱常備健康秘方～