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健康保養
大腿夾寶特瓶竟能告別漏尿？泌尿科醫師親授3招居家自救法
漏尿不再是難言之隱！泌尿科醫師教妳用寶特瓶簡單鍛鍊骨盆底肌，男女皆適用。附詳細動作圖解與日常保養秘訣，輕鬆找回乾爽自信生活～
作者 雨都小王子
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體育鍛鍊
別讓膝蓋背叛你的跑步夢！3招彈力帶訓練擊退跑者膝
膝蓋外側刺痛到想放棄跑步？復健醫師嚴可倫教你用彈力帶3招強化髖關節穩定度，從根源預防髂脛束症候群復發！居家就能做的復健訓練全圖解，讓你再也不怕「跑者膝」找上門～
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體育鍛鍊
運動後鐵腿別硬撐！長庚醫親授5招自救法，48小時快速復原
運動後鐵腿怎麼解？長庚醫教你正確處理DOMS，48小時有效緩解肌肉酸痛！加碼辨別危險小腿疼痛警訊，避免誤判延誤治療。#運動恢復
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膳食營養
吃蛋竟能護肝？院長解密：一天這樣吃最健康！
雞蛋膽固醇高卻能預防脂肪肝？院長親自解答每日攝取量！破解30年迷思，原來蛋黃藏護肝關鍵，這樣吃不擔心膽固醇超標。
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生活智識
2018全台燈節攻略：萌狗主燈、史努比聯名、月津港藝術燈海一次看夠！
2018全台燈節懶人包！台北魔力狗、桃園史努比、嘉義水陸空主燈、台南月津港藝術燈海，活動時間地點交通全攻略。避開人潮時段、大眾運輸建議，浪漫元宵這樣玩最chill～
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健康保養
原來海鮮不是主兇！避開痛風必做4招，醫：77％風險直接消失
痛風發作痛不欲生？最新研究揭密：做到這4件事，77%風險直接消失！控制體重比戒海鮮更重要，專家教你從根本阻斷尿酸結晶生成。
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健康保養
降血壓神器！醫學教授激推「花生+醋」吃法，血管年輕20歲
高血壓是隱形殺手！日本醫學教授證實：帶皮花生+醋的黃金組合，連續吃37天降壓效果等同減鹽8000毫克。獨家公開家中就能做的血管回春術，讓血壓乖乖聽話～
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美體減重
凍齡女神許茹芸公開瘦身秘技！49歲靠『這杯』養出易瘦體質
49歲許茹芸凍齡狀態驚人！公開獨家保養3關鍵：分區清潔美肌法、早睡避宵夜瘦身術，更靠「防彈咖啡」10天甩肉2kg。營養師警告：這類人千萬別嘗試！完整秘訣一次看。
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健康保養
水腫虛胖好困擾？中醫師親授６大飲食神招，告別水毒小腹！
明明狂喝水卻更渴？當心「水毒症」害你虛胖小腹凸！中醫師破解６大飲食關鍵：從暖色食材到鹽分攝取，教你排掉多餘水分、終結蘿蔔腿，找回緊實體態。
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體育鍛鍊
髖關節卡卡害你水腫又發胖！每天5分鐘「椅子伸展術」鬆開骨盆、淋巴暢通不堆肥
久坐族必學！髖關節僵硬竟是下半身水腫肥胖元兇？日本瑜珈老師親授一招免躺地伸展術，坐在椅上就能鬆骨盆、通淋巴，輕鬆甩開虛寒體質和頑固肥肉！