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美體減重
終極不復胖秘笈！10招飲食魔法讓你瘦身不挨餓
掌握10個簡單飲食習慣，告別復胖噩夢！從早餐到點心，專家教你如何吃對食物、不挨餓就能持續瘦身，打造健康易瘦體質。包含實用食譜和科學原理，適合台灣人日常實踐。
作者 雨都小王子
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膳食營養
鹼性水喝了真能變健康？營養師破解身體酸鹼值迷思，原來我們都誤會了！
營養師揭秘身體酸鹼值如何自我調節，喝鹼性水或吃鹼性食物根本無法改變體質！破除網路謠言，強調均衡飲食才是王道，一起守護健康不踩雷。
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膳食營養
餓過頭亂吃超傷身！營養師警告：這7種食物空腹吃，小心胃痛又爆肥
肚子咕嚕叫時千萬別亂塞！營養師點名7大地雷食物，空腹吃恐胃痛、越吃越餓還變胖。教你避開傷胃陷阱，聰明搭配吃法，飽足不傷身，維持好體態！
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健康保養
大腿夾寶特瓶竟能告別漏尿？泌尿科醫師親授3招居家自救法
漏尿不再是難言之隱！泌尿科醫師教妳用寶特瓶簡單鍛鍊骨盆底肌，男女皆適用。附詳細動作圖解與日常保養秘訣，輕鬆找回乾爽自信生活～
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體育鍛鍊
別讓膝蓋背叛你的跑步夢！3招彈力帶訓練擊退跑者膝
膝蓋外側刺痛到想放棄跑步？復健醫師嚴可倫教你用彈力帶3招強化髖關節穩定度，從根源預防髂脛束症候群復發！居家就能做的復健訓練全圖解，讓你再也不怕「跑者膝」找上門～
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體育鍛鍊
運動後鐵腿別硬撐！長庚醫親授5招自救法，48小時快速復原
運動後鐵腿怎麼解？長庚醫教你正確處理DOMS，48小時有效緩解肌肉酸痛！加碼辨別危險小腿疼痛警訊，避免誤判延誤治療。#運動恢復
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膳食營養
吃蛋竟能護肝？院長解密：一天這樣吃最健康！
雞蛋膽固醇高卻能預防脂肪肝？院長親自解答每日攝取量！破解30年迷思，原來蛋黃藏護肝關鍵，這樣吃不擔心膽固醇超標。
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生活智識
2018全台燈節攻略：萌狗主燈、史努比聯名、月津港藝術燈海一次看夠！
2018全台燈節懶人包！台北魔力狗、桃園史努比、嘉義水陸空主燈、台南月津港藝術燈海，活動時間地點交通全攻略。避開人潮時段、大眾運輸建議，浪漫元宵這樣玩最chill～
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健康保養
原來海鮮不是主兇！避開痛風必做4招，醫：77％風險直接消失
痛風發作痛不欲生？最新研究揭密：做到這4件事，77%風險直接消失！控制體重比戒海鮮更重要，專家教你從根本阻斷尿酸結晶生成。
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健康保養
降血壓神器！醫學教授激推「花生+醋」吃法，血管年輕20歲
高血壓是隱形殺手！日本醫學教授證實：帶皮花生+醋的黃金組合，連續吃37天降壓效果等同減鹽8000毫克。獨家公開家中就能做的血管回春術，讓血壓乖乖聽話～