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膳食營養
防疫追劇眼睛快掛點？營養師曝6大護眼神食，白內障不提早敲門！
天天盯3C眼睛痠到流目油？營養師教你吃對深綠、橘紅蔬果，自製天然眼藥水！防乾眼、抗藍光秘訣大公開，還你水亮靈魂之窗～
作者 雨都小王子
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膳食營養
高血壓掰掰！4人就有1人中招，這些蔬果是天然降壓藥
台灣每4人就有1人高血壓！別讓無聲殺手盯上你。最新研究揭密：地瓜葉、洋蔥、蘋果裡的「隱形降壓幫手」槲皮素、楊梅素，每天這樣吃就能護心臟、穩血壓，醫師都點頭的天然保養術大公開！
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健康保養
超神奇！日醫靠「懸空站姿1分鐘」治好腰痛，關鍵竟是「下巴位置」！
日本牙醫驚揭「腰痠背痛」竟和下巴有關！每天腳跟懸空站1分鐘，強化下顎肌力、矯正全身平衡，連跌倒風險都降低！動作圖解懶人包看這裡～
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健康保養
只穿一次就掛回衣櫥？當心衣物暗藏的健康殺手正啃食全家人的免疫力！
穿過一次沒洗的外套褲子，竟比馬桶圈還髒！三手菸毒＋腸病毒＋黴菌大軍正透過你肩上的寶寶口水入侵。牛仔褲藝人不敢說的真相，醫師曝恐怖培養皿實驗，這樣蒸殺病菌最安心。
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生活智識
洗衣機清潔大解密！3招讓細菌滾蛋，衣服不再臭摸摸
醫師警告，洗衣機竟是細菌溫床！學會「蒸、鋼、淨」3招秘訣，搭配日常小撇步，徹底消滅黴菌污垢，遠離皮膚癢和過敏危機，讓全家衣服清香又健康。
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健康保養
活到100歲的秘密武器！白開水＋1個小樂趣，阿嬤親證防失智又凍齡
台灣百歲人瑞蔡周阿嬤公開長壽秘方：每天喝足白開水、用音樂活化大腦！專家揭水分計算公式與防失智關鍵，銀髮族必學養生術
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醫護病症
痔瘡掰掰！9成不用開刀？醫師教你3招自救法，從此跟『痔友』說再見
9成痔瘡可自癒！醫師教你改善便秘關鍵：調整排便姿勢+訓練骨盆肌群。戒掉滑手機排便習慣，搭配凱格爾運動，從此告別復發噩夢！
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醫護病症
腎臟在求救！9大警訊別輕忽 快看你有沒有這些危險徵兆
排尿量變少竟是腎臟危機？完整解析9大腎病警訊與高危險群！教你從水腫、泡泡尿到血尿自我檢測，糖尿病高血壓必看保腎關鍵。
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醫護病症
癌症時鐘快轉16秒！女性肺癌增幅竟是男性2倍，關鍵5大原因曝光
2017年台灣每4分42秒就有一人罹癌！大腸癌連12年居冠，但女性肺癌人數暴增幅度超車男性近2倍。廚房油煙、空汙、二手菸等5大關鍵原因解析，早期篩檢成救命關鍵！
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健康保養
中年視力霧煞煞？博士破解3大衰退類型「搶救秘訣」現在做還來得及！
明明沒老花卻越看越模糊？日本博士解析視力衰退三大類型：缺日曬、3C過度、腦疲勞！公開慢跑黃金公式、20-20-20護眼法，教你搶救視力的關鍵對策，現在改變還來得及～