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健康保養
活到100歲的秘密武器！白開水＋1個小樂趣，阿嬤親證防失智又凍齡
台灣百歲人瑞蔡周阿嬤公開長壽秘方：每天喝足白開水、用音樂活化大腦！專家揭水分計算公式與防失智關鍵，銀髮族必學養生術
作者 雨都小王子
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醫護病症
痔瘡掰掰！9成不用開刀？醫師教你3招自救法，從此跟『痔友』說再見
9成痔瘡可自癒！醫師教你改善便秘關鍵：調整排便姿勢+訓練骨盆肌群。戒掉滑手機排便習慣，搭配凱格爾運動，從此告別復發噩夢！
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醫護病症
腎臟在求救！9大警訊別輕忽 快看你有沒有這些危險徵兆
排尿量變少竟是腎臟危機？完整解析9大腎病警訊與高危險群！教你從水腫、泡泡尿到血尿自我檢測，糖尿病高血壓必看保腎關鍵。
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醫護病症
癌症時鐘快轉16秒！女性肺癌增幅竟是男性2倍，關鍵5大原因曝光
2017年台灣每4分42秒就有一人罹癌！大腸癌連12年居冠，但女性肺癌人數暴增幅度超車男性近2倍。廚房油煙、空汙、二手菸等5大關鍵原因解析，早期篩檢成救命關鍵！
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健康保養
中年視力霧煞煞？博士破解3大衰退類型「搶救秘訣」現在做還來得及！
明明沒老花卻越看越模糊？日本博士解析視力衰退三大類型：缺日曬、3C過度、腦疲勞！公開慢跑黃金公式、20-20-20護眼法，教你搶救視力的關鍵對策，現在改變還來得及～
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生活智識
灰塵掰掰！11招讓你家比吸塵器掃過還乾淨
家裡灰塵多到狂打噴嚏？達人教你11招超實用秘訣，從根源減少灰塵堆積！不用天天吸地也能打造低過敏環境，過敏兒家庭必學，省時省力還更環保～
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健康保養
3分鐘消除眼睛痠澀！中醫師親授零基礎「氣功護眼操」隨時做超有效
長時間盯螢幕眼睛超疲勞？中醫師親授兩套超簡單「氣功護眼操」，零基礎也能立刻上手！從眼周穴位按摩到五禽戲精華動作，教你快速消除眼睛乾澀、模糊，讓雙眼瞬間清爽有神～
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膳食營養
花椰菜這樣吃！防婦癌3殺手，營養師教妳關鍵飲食法
營養師公開綠花椰菜防癌吃法！子宮頸癌、子宮癌、卵巢癌預防關鍵一次看懂，簡單食譜提升免疫力～台灣女生必學保健之道！
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健康保養
身體在求救！中醫師教你天天檢查３大排毒孔道：尿色、便型、汗質藏健康密碼
你以為天天上廁所就夠？中醫師揭密：從尿液顏色深淺、糞便軟硬形狀到汗水黏稠度，都是身體排毒力亮紅燈的警訊！每天花３秒觀察這些細節，就能避免毒素囤積致病。
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體育鍛鍊
僵硬身體洩漏年齡！每天3分鐘『被窩伸展術』，醫師親授逆齡柔軟體態
你也被偷拍的照片嚇到嗎？僵硬體態讓你老10歲！醫學博士獨家傳授「被窩伸展術」，每天3分鐘搶救柔軟度，搭配每月1次專業調整，輕鬆找回年輕體態！完整四招動作解析看這裡👉