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生活智識
主婦必學神招！洗衣達人激推「廚房這物」搓掉血漬不費力，白衣救星也曝光
日本洗衣專家廣井修親授：用生薑汁分解血漬蛋白質，靜置1小時輕鬆洗淨！沒時間改用隱形眼鏡清洗液更快。家事達人再加碼含氧漂白劑煮衣法，泛黃白衣瞬間亮白如新～
作者 雨都小王子
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醫護病症
咖啡害你心悸？醫師警告：這類人喝錯恐心律不整！最新研究解密真相
最新研究指心衰竭患者喝咖啡不會誘發心律不整，但權威醫師打臉：忽略「敏感體質」風險！台灣醫師教你安全喝咖啡的關鍵技巧，別讓提神變傷身。
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膳食營養
40歲身體60歲健康？外食族救星飲食法大公開！
台灣工時全球第六長！三餐老外+少動=健康破洞？營養師曝超商早餐地雷，教你用「加一碗」原則補救營養，加班族必學的即時補給術，別讓40歲身體像60歲！
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體育鍛鍊
肌肉痠痛退散！5招讓你從肩頸硬到腳底板都鬆開～
肌肉痠痛不是病，痛起來卻要人命！不論是運動愛好者、久坐上班族還是家事繁重的主婦，這5招幫你徹底擺脫痠痛糾纏。從日常伸展到營養攝取，實用技巧一次收錄，讓僵硬肌肉重獲新生！
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體育鍛鍊
辦公室減肥神技！不用上健身房，搭捷運+起身24次=全天燃脂計畫
半年甩肉14公斤的日本專家秘訣！通勤踮腳+起身24次=全天燃脂。免器材、免健身房，上班族最易執行的瘦身法，打造吃不胖體質。
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醫護病症
天旋地轉好崩潰！是梅尼爾氏症還是中風？醫師親解暈眩真相與自救法
38歲女性分享暈眩如醉酒般天旋地轉的崩潰經歷！醫師詳解梅尼爾氏症、中風前兆差異，更破解耳石脫落自救法。肩頸僵硬、躺下就暈必看，教你擺脫恐懼的關鍵對策！
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體育鍛鍊
辦公室救星！一招拉腳尖，水腫退散、瘦腿效果超有感
每天久坐辦公室，腳腫得像饅頭？教你一個簡單伸展動作，刺激小腿幫浦，促進血液循環，擊退水腫同時瘦腿！專業舞者親授，台灣上班族實測有效，快來試試看～
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醫護病症
胸部癢到睡不著？3大關鍵分辨濕疹還是乳癌警訊！醫師親授自救指南
夏天乳房癢到崩潰？別急著抓！醫師解析汗疹、濕疹與乳癌警訊「柏哲氏症」的關鍵差異，教你從發作部位、時間長短、症狀特徵快速判斷，附透氣內衣挑選訣竅與日常保養重點！
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健康保養
帕金森不只會手抖！6大隱藏警訊你中了幾個？不吃藥也能逆轉的養生攻略
帕金森氏症早期徵兆不只手抖！怕光、單側抽筋、失眠都是警訊。學會自然療法活化大腦多巴胺，從曬太陽到飲食調整，專家教你不吃藥也能延緩退化的實用技巧！
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健康保養
夏天頭痛到炸裂？原來是身體缺水警報！營養師親授喝水吃菜自救法
炎夏頭痛可能是缺水惹禍！日本專家揭密兩大頭痛類型：緊張型頭痛靠正確喝水改善，偏頭痛吃當季蔬菜沙拉降溫。教你自製台灣當令蔬菜配方，冷氣房必加這味，還有上班族急救小技巧！