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健康保養
天天排便就沒事？小心「隱形便秘」讓腸道塞滿毒！這幾種屁味、便型都是警訊
天天上廁所不等於腸道健康！醫師揭密：超臭屁、泥狀便都是「隱性便秘」警訊。腸道塞滿硬化宿便恐增癌風險，快用自測表檢視你的腸道危機，4個壞習慣正在毒害你的腸！
作者 PTT鄉民代表
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醫護病症
產後必學！躺著做「神奇FIT運動」防漏尿、解便秘，子宮快速歸位
媽咪產後別急著下床！學會「FIT子宮收縮運動」，躺著就能促進腸蠕動、幫助子宮歸位，有效改善產後漏尿和便秘問題，連醫生都推薦的黃金復原術！
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醫護病症
水果吃多三酸甘油脂會飆？醫師驚人發現：這3種人千萬要忌口！
醫師破解水果迷思！研究證實一般人吃水果降21%三酸甘油脂，但「這類患者」吃多腰圍血糖全失控。每日該吃幾份？關鍵數字大公開！
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膳食營養
豆腐這樣保存，營養不流失！低卡高蛋白，中醫也推的養生聖品
傳統豆腐原來這樣保存最新鮮！營養師曝黃金食用量，中醫認證豆腐水能喝。加碼低卡濃湯食譜，冰箱剩菜變身營養滿點西式濃湯，台灣主婦必學神招！
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醫護病症
免疫防線崩壞？腸道菌叢失衡恐引爆過敏、異位性皮膚炎！６大地雷別踩
70%免疫細胞在腸道！營養師曝高糖、濫用抗生素等６大習慣正在摧毀你的腸道防線，導致過敏、異位性皮膚炎纏身。熱去活菌L-137調節免疫實證解析，教你守護關鍵免疫力。
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醫護病症
夜夜磨牙牙快崩？當心臉型走鐘、牙酸到哭！牙醫揭密根治絕招
睡覺磨牙不只吵醒枕邊人，更會磨光琺瑯質、改變臉型！牙醫解析5大原因+3階段治療法，教你用咬合板治標、壓力管理斷根，終結夜夜牙齒大亂鬥！
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醫護病症
開過白內障視力又模糊？醫師告訴你：不是復發，是這個超常見原因！
許多開過白內障手術的人發現視力又變模糊，擔心是復發或手術失敗。醫師解析這其實是「繼發性白內障」，跟體質有關，治療超簡單！門診雷射幾分鐘搞定，視力立刻恢復，不必恐慌。
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膳食營養
顛覆傳統！營養師曝白菜「從芯開始吃」秘訣，抗癌力激增14倍
美國研究認證白菜營養密度排行第二！營養師解密「從內側開始吃」的關鍵原因，內葉胺基酸竟比外葉多14倍，降血脂、防乳癌效果再升級，教你3步驟鎖住滿滿抗癌力。
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醫護病症
臭屁可能是救命訊號！醫驚曝：聞到「這魚腥味」快就醫 恐是大腸癌晚期警報
丈夫臭屁30年竟是大腸癌晚期！醫師揭密：5種特殊屁味暗藏健康危機，魚腥味、腐肉味最危險，日常壞習慣恐增罹癌風險，50歲以上必看篩檢資訊。
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健康保養
別讓圓肩害了你！雙手一伸深呼吸，輕鬆甩掉虎背熊腰、自律神經乖乖不搗蛋
圓肩是低頭族新文明病！日本專家警告：肩頸痠痛、水腫、自律神經失調都因它而起。學會簡單伸展呼吸法，每天5分鐘改善駝背、提升代謝，找回輕鬆好體態！辦公室必學保命技。