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便便硬梆梆好困擾？專家親授3分鐘腸道按摩，排毒超順暢！
便便太乾硬、便秘老是煩你嗎？日專家獨家傳授超簡單腸道按摩法，3分鐘就能讓腸胃動起來，排毒變超順！搭配深呼吸技巧，改善自律神經，小腹不再凸凸～快來試試看！
作者 PTT鄉民代表
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健康保養
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子宮暖女人才美！中醫師親授3招抗宮寒 手上藏著「暖宮開關」
宮寒不只影響懷孕！女中醫揭子宮5大關鍵功能，教你簡易提肛體操＋手上暖宮穴位按摩，改善手腳冰冷、經期不順，讓子宮回春超簡單。
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雙腿痠麻像螞蟻爬？破解「不寧腿」四大特徵與自救法
夜晚雙腿痠麻像螞蟻爬？40歲上班族的失眠噩夢...腦科醫師教你4招破解不寧腿症候群，從此告別翻來覆去的夜晚！
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肩友必學！坐著推椅背10次，五十肩悄悄退散
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