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膳食營養
便祕救星變防癌神器！每天8顆「黑鑽果」護腸道、阻癌細胞
德美研究驚人發現：被當阿公嬤食物的加州梅，竟能平衡腸道菌、減少發炎！每天8-10顆抑制癌前病變，營養師曝黃金吃法，腸癌高風險族必看
作者 PTT鄉民代表
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醫護病症
頭痛別硬撐！6大奪命警訊連止痛藥都壓不住
頭痛可能是身體的求救訊號！神經科醫師揭密６種連止痛藥都壓不住的危險頭痛特徵，包含劇痛變頻繁、脖子僵硬、手腳無力等致命警訊，忽略恐錯過腦瘤、中風黃金治療期！
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醫護病症
72歲喜劇泰斗顧寶明心肺衰竭驟逝！心臟無力6大身體求救訊號，醫警告：水腫、睡不好別輕忽
國寶級演員顧寶明心肺衰竭病逝震驚演藝圈！季節交替正是心血管好發期，醫師揭密心臟衰竭6大隱藏警訊：連散步都喘、腳莫名變腫、半夜咳不停...這些日常小毛病可能是心臟在求救！
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膳食營養
吳映蓉博士送好康！《營養師的餐桌風景》免費抽，粉絲搶起來～
營養博士吳映蓉出新書啦！5本免費送粉絲，FB留言tag好友就能抽。教你30招懶人營養餐，外食族、銀髮族、瘦身族通通有解，把健康吃進每一天！
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體育鍛鍊
腳痛腰痛都因它！1招伸展阿基里斯腱，足底筋膜炎、拇指外翻全退散
穿高跟鞋、久站久走的你必學！日本醫師認證「牆壁伸展術」每天1分鐘，改善阿基里斯腱緊縮造成的足底筋膜炎、拇指外翻，連腰痛都跟著舒緩。完整動作細節+常見錯誤提醒，守護你的每一步～
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健康保養
著涼、感冒、流感分不清？中醫師親授2款湯方對症調理，快速擊退不適！
天氣變化就中招？中醫師教你分辨風寒、風熱感冒和流感關鍵症狀，獨家蔥白薑湯、烏梅三豆湯食療方，搭配居家護理技巧，提升免疫力不踩雷！
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健康保養
40歲後心臟警報！腎虛血瘀引爆心絞痛 中醫一招養腎護心臟
40歲後心絞痛可能源自腎虛血瘀！中醫揭密心腎相連關鍵，分享強效食療與獨門呼吸法，教你從根本改善心臟問題，遠離猝死風險。
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體育鍛鍊
躺著就能練出馬甲線！物理治療師親授5階「零痛感」核心訓練
嫌棒式太虐？這套從物理治療概念設計的5階訓練，連運動小白都能躺著練！從啟動深層腹肌開始，逐步打造平坦小腹，還能改善腰酸問題，完全避開脖子代償的困擾～
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生活智識
活太久是退休最大考驗？3世代名人親授財務安全網4心法
45歲退休旅遊達人老黑、財經女神邱沁宜、網紅潔哥，揭露不同世代退休金準備痛點！從資產配置、定存技巧到長壽風險對策，打造不怕活太久的財務安全網。
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健康保養
呼吸神技！日醫證實「478呼吸法」不吃藥搞定暈車暈船，自律神經穩了就不怕晃
日本醫學團實測有效的「478呼吸法」大公開！不用吞藥、免裝備，靠調整呼吸深度就能提升身體抗暈能力，科學原理一次看懂，趕快學起來下次出遊不怕晃到吐！