Categories:
醫護病症
空氣中的隱形殺手！慢性發炎頭號戰犯PM2.5，讓你一次集齊癌症、失智、中風
你知道每天呼吸的空氣正默默傷害身體嗎？PM2.5不只是霧霾，更是慢性發炎元兇！它穿透肺泡直攻大腦與血管，大幅提高癌症、失智、中風風險。台灣多數城市超標WHO警戒值，短暫暴露就有害，心血管患者、年長者更要當心！
作者 熱血廢宅
Categories:
膳食營養
喉嚨痛救星來了！吃這些食物快速舒緩，喝什麼好得快？醫師教你一次搞定
喉嚨痛到連喝水都像吞針？別擔心！本文整理醫師推薦的舒緩食物與飲品，從冰涼食物到消炎殺菌食材，還有加速復原的營養補充，讓你快速擺脫喉嚨痛！連吃冰的迷思也一次破解～
Categories:
健康保養
冬天鼻塞到崩潰？10秒神奇瑜珈動作，呼吸瞬間暢通！
換季鼻塞到懷疑人生？日本名醫親授「筋膜瑜珈」神技，只要10秒讓鼻腔秒通！搭配3個日常小習慣，從此告別用嘴呼吸的窘境～
Categories:
醫護病症
感冒未癒別硬撐！醫師揭「奪命6倍風險」關鍵7天
流感爆發後7天內心肌梗塞風險飆6倍！過勞、低溫、空汙、劇烈運動、提神飲料五大殺手聯手，醫師警告感冒未癒絕對別做這件事！
Categories:
膳食營養
看到新食物就反胃？破解挑食的科學真相！
怕新食物是天性？一吃就吐竟是身體保護機制！專業醫師解析挑食真相，家長必看3招破解法，讓餐桌不再變戰場。
Categories:
體育鍛鍊
下半身肥胖害你走路卡卡？3招髖關節伸展讓你站著穿襪子！
日本專家證實！髖關節伸展3動作改善下半身肥胖，連站著穿襪子都變輕鬆。檢測10大徵兆中幾項？馬上跟練消除水腫、矯正骨盆位置。
Categories:
膳食營養
WHO拉警報！全球1/3人口陷肥胖危機 台灣營養師6招狠甩三高
WHO警告全球1/3人口陷肥胖危機！台灣近半成人過重，營養師親授黃金6招：安全減重速度+飲食運動睡眠訣竅，遠離糖尿病、高血壓威脅，打造不復胖體質！
Categories:
膳食營養
血糖穩穩降！第一口這樣吃，健康效果翻倍
掌握吃飯順序的小技巧，從蔬菜開始吃，再吃肉類，最後吃飯，輕鬆抑制血糖飆升！詳細步驟、食材清單和食譜大公開，讓你的日常飲食更健康。
Categories:
醫護病症
腸病毒71型疫苗7月開打！醫警告：5歲以下沒抗體，重症致死率高
台灣兩家藥廠腸病毒71型疫苗7月上市！每劑3600元起，醫師警告5歲以下幼兒幾乎無抗體，感染易致重症，家長可評估自費接種。疫情升溫中，爸媽必看防護攻略！
Categories:
醫護病症
關節疼痛OUT！25歲到85歲的再生奇蹟，醫師親授免開刀修復秘技
84歲伯伯膝蓋退化免開刀、29歲OL電腦手兩週痊癒！深入解析PRP增生療法，完整QA一次看，教你如何啟動身體自癒力，擺止痛藥找回行動自由。