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膳食營養
皮膚發癢？吃雞蛋起司竟能改善！醫師曝關鍵飲食法
現代人皮膚發炎問題激增！原來高醣飲食是元兇？醫師親解「限醣飲食」如何用雞蛋起司改善異位性皮膚炎，還能抗老化、防動脈硬化，真實案例大公開！
作者 ☣防疫☣️☣️小尖兵
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膳食營養
水腫虛胖竟是身體缺水惹禍！健身教練激推『這杯神水』排毒消腫一次搞定
你知道水腫和容易胖可能是身體缺水嗎？美國健身教練推薦一杯自製排毒水，簡單材料就能幫助平衡體內電解質、促進代謝，消水腫同時提升燃脂效率！快來看看怎麼做～
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醫護病症
夏天不只熱到爆！5大隱形健康殺手正盯上你，游泳耳恐讓聽力永久受損
炎夏別只防中暑！游泳耳竟會偷走聽力，熱傷害誤解多到嚇人，腸病毒跟便秘更藏危機。醫師揭密真實門診案例，教你用日常小動作擋住這些健康殺手，安心玩水不中招！
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膳食營養
濃茶竟是貧血幫兇？營養師教你正確補鐵不踩雷！
你知道每天喝的濃茶可能讓貧血更嚴重嗎？茶中鞣酸會阻礙鐵質吸收，營養師公開5大補鐵地雷+3招有效改善秘訣，貧血族必看飲食攻略！
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健康保養
盆栽救星！3種植物讓你家空氣變乾淨，昏沉頭痛全退散
在家頭昏腦脹？可能是空氣太髒！NASA認證黃椰子、虎尾蘭、黃金葛超強淨化術，環保署加碼推薦各空間專屬植栽，教你用天然植物打造超清新居家，擺脫病態建築症候群！
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醫護病症
筷子掉地不是老！醫揪糖尿病神經病變
52歲男吃飯狂掉筷子，竟是糖尿病引發神經病變！醫警告麻木別忍耐，血糖失控恐終身殘疾。控糖關鍵一次看懂。
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醫護病症
PTSD警訊別輕忽！創傷後壓力症候群10大自我檢測，你的心需要療傷嗎？
經歷創傷後常做惡夢、易受驚嚇？可能是PTSD警訊！完整解析4大核心症狀+10題自我檢測量表，教你重建心理防護網，找回安心生活。
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膳食營養
阿嬤灶腳的秘密！3碗古早味降壓湯連喝30天，血管軟Q血壓穩
五代中醫家傳的暖心智慧！紫菜蔥花湯、味噌海帶湯、芹菜洋蔥湯，食材菜市場就能買。阿嬤教你把血管變年輕，一個月見證血壓乖乖聽話，連手腳冰冷都改善～
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美體減重
半年狂甩37kg！小禎瘦身秘訣大公開，運動後必喝這杯超關鍵
藝人小禎半年狠甩37公斤，體脂砍半剩21%！獨家公開「有氧無氧交替法」+運動後必喝含糖優酪乳關鍵，營養師認證：這樣喝修復效果翻倍，連進食順序都有魔鬼細節！
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健康保養
Q10顧心臟真有神效？醫師揭真相：這四種人吃了反而傷身！
輔酶Q10被譽為心血管守護神，但醫師提醒四類人吃了反傷身！完整解析Q10功效、食物來源與禁忌，教你正確吃出好心臟。