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作者 ☣防疫☣️☣️小尖兵

Categories: 健康保養

炎夏熱到爆卻不流汗?身體警報響了!3穴道按摩排濕消腫超簡單!

  • By ☣防疫☣️☣️小尖兵
  • 1 個月 ago

夏天熱到爆卻不流汗?小心是身體濕氣太重警訊!教你按摩外關穴、三陰交穴、足三里穴,輕鬆擺脫水腫、虛胖和腹脹,中醫調理超實用,快來試試看!

Tags: 中醫調理 健康養生 夏季保健
Categories: 醫護病症

別再傻傻分不清!流感、新冠、感冒症狀大破解 醫師教你黃金辨別法

  • By ☣防疫☣️☣️小尖兵
  • 1 個月 ago

最近門診超多高燒痠痛卻非新冠的患者,原來兇手是流感!愛林醫師林智葳詳細解析三種疾病關鍵差異,從發病症狀到傳染力比較,教你用「黃金3指標」秒分辨,附實用預防對策懶人包。

Tags: 健康風險 健康養生 免疫力提升
Categories: 醫護病症

癢到崩潰!皮膚科醫師3招擋下蕁麻疹大爆發

  • By ☣防疫☣️☣️小尖兵
  • 1 個月 ago

蕁麻疹發作癢到受不了?醫師教你關鍵3招:隨身藥物、立即冰敷、避開高溫環境,有效阻斷紅腫癢爆發!慢性患者必學症狀記錄法,掌握自救黃金時機。

Tags: 健康習慣 免疫提升 壓力管理
Categories: 醫護病症

小便刺痛別硬忍!7大病因恐害不孕、腎壞掉 醫曝高危險群

  • By ☣防疫☣️☣️小尖兵
  • 1 個月 ago

小便灼熱刺痛不單純!醫師警告:可能是尿道炎、腎臟感染警訊,拖久恐釀不孕或洗腎。完整解析7大病因+自救法,教你分辨危險徵兆。

Tags: 免疫力提升 女性健康 慢性病預防
Categories: 醫護病症

牙齒搖動是警訊?醫師教你3招判別「危險晃動」!

  • By ☣防疫☣️☣️小尖兵
  • 2 個月 ago

用手推牙齒發現會晃?先別慌!醫師解析0.5mm內屬正常,教你從晃動方向、伴隨症狀判讀牙周病警訊,把握黃金治療期守護口腔健康。

Tags: 健康警訊 口腔保健 居家保健
Categories: 醫護病症

膝蓋痛到哭!阿公阿嬤狂拍打放血…骨科醫急喊卡:這2招才是護膝王道

  • By ☣防疫☣️☣️小尖兵
  • 2 個月 ago

退化性關節炎不是老人專利!骨科醫師揭穿拍打放血迷思,教你避開地雷動作+超簡單肌力訓練,膝蓋用到老都不卡卡,阿公阿嬤都該筆記的護膝關鍵!

Tags: 居家復健 肌力訓練 膝蓋保養
Categories: 美體減重

減肥卡關又復胖?醫師破解:身體吃夠「這個」才肯燒油!

  • By ☣防疫☣️☣️小尖兵
  • 2 個月 ago

減肥失敗不是你不努力!身體原始本能把脂肪當保命符。醫師揭秘:吃飽喝足、解除壓力,騙過大腦求生警報,身體才肯安心燒油。肌肉比體重機數字更重要!

Tags: 代謝提升 健康減重 健康瘦身
Categories: 健康保養

心臟救星!4種超強食物幫你通血管 遠離心肌梗塞威脅

  • By ☣防疫☣️☣️小尖兵
  • 2 個月 ago

血管堵塞不是絕症!台灣醫師認證:每天吃大蒜、喝綠茶等4類食物,搭配生活習慣調整,竟能讓血管斑塊減少80%。完整逆轉冠心病攻略大公開!

Tags: 健康飲食 心血管保健 抗氧化食物
Categories: 醫護病症

咳痰氣喘腿無力!老菸槍別輕忽的「肺阻塞」危機

  • By ☣防疫☣️☣️小尖兵
  • 2 個月 ago

長期咳嗽有痰、走路氣喘、下肢無力?68歲菸槍案例警示COPD危機!肺阻塞位居全球死因第三位,早診早治是關鍵。醫師詳解不可逆傷害與自救之道。

Tags: 健康警訊 呼吸道保健 慢性病預防
Categories: 生活智識

10米高會動的萌兔主燈!台中燈會2/4開跑,加碼逢甲夜市攻略

  • By ☣防疫☣️☣️小尖兵
  • 2 個月 ago

2023中台灣元宵燈會2/4登場!10米高水上萌兔主燈結合水霧光影秀,7大主題燈區超好拍。免費小提燈、韋禮安開唱、逢甲夜市必吃攻略,完整展演資訊一次看!

Tags: 健康生活 情緒管理 睡眠品質

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