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體育鍛鍊
肩頸膏肓痛到炸？頭痛跟著來！物理治療師激推「1招展翅飛翔操」躺著就鬆開
膏肓痛到頭也痛？教你超有效「展翅飛翔操」！躺著就能放鬆斜方肌、肩胛筋膜，搭配呼吸訣竅效果加倍，辦公室也能做，輕鬆遠離肩頸炸裂感！
作者 爆肝工程屍
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健康保養
過年秘境大公開！CNN認證中台灣賞櫻×雲海私房路線，避開人潮這樣玩
過年不想人擠人？精選中台灣CNN認證賞櫻、雲海私房景點！杉林溪櫻花隧道、武嶺雲海仙境、八卦茶園秘境，帶你避開人潮享受療癒旅程，還有在地人才知道的交通攻略＆美食清單！
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膳食營養
便祕救星到！營養師激推「這2款神級水果」纖維CP值爆表，4種高纖蔬菜這樣吃不卡卡
營養師破解便祕迷思！公開百香果、芭樂驚人纖維含量，精選4種高纖蔬菜搭配技巧。外食族必學30克膳食纖維達標攻略，腸道順暢就靠這篇！
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健康保養
氣炸鍋藏致癌危機？譚敦慈親授5招安心使用術，免驚毒害！
譚敦慈教你避開氣炸鍋致癌地雷！5招無毒清潔法×低溫烹調技巧，享受美食不怕毒害。必開抽油煙機、120℃以下烹調關鍵揭密，風扇清潔秘訣一次看懂。
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生活智識
暴雨炸菜價！主婦激推5種銅板菜，颱風天荷包不破洞
豪雨狂炸菜價飆3倍？達人曝搶菜黃金時機＋5種颱風天必囤親民蔬菜，加碼日本營養師蔬菜保鮮術，雨季照樣吃新鮮省大錢！
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健康保養
你的舌頭在說話！從顏色看健康，三種家常食材輕鬆調理氣血水
你知道舌頭顏色能反映健康嗎？血不足舌頭粉紅帶白，水不足舌頭濃紅，血太黏舌頭變紫！快學用雞蛋、肝臟、韭菜三種食材，在家輕鬆調理氣血水，改善手腳冰冷、口乾等毛病，中醫養生超簡單。
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膳食營養
終結慢性疼痛不用吞藥丸！這8種天然食物讓身體自帶消炎力
別再依賴止痛藥！慢性疼痛其實是大腦情緒網路失調的警訊。醫師推薦8大抗發炎飲食秘訣，從深海魚到辛香料，教你用天然食材打造無痛體質，連Omega脂肪酸怎麼選都一次說清楚！
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美體減重
46歲葉蘊儀逆襲！靠DNA瘦身法半年甩肉16kg，公開海鮮減肥菜單
46歲葉蘊儀靠DNA檢測找出易瘦體質，獨創海鮮瘦身法半年甩肉16kg！營養師提醒關鍵：每週3次運動+月減4kg內最健康，避免復胖皮膚鬆垮。
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生活智識
【2020金鼠年運勢全攻略】12生肖開運秘笈大公開！這樣做旺足十二年
2020金鼠年三大特殊天象解析！完整公開12生肖運勢走向，教你化解太歲、把握翻轉契機，財運事業愛情健康全方位開運指南，做對方法旺足十二年！
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膝蓋痛到不能走？先搞懂是骨鬆還是退化！補鈣有用嗎？醫師教你關鍵保養法
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