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作者 老派文青

Categories: 醫護病症

口臭竟是食道癌前病變警報!這3種「非典型症狀」最容易跑錯科

  • By 老派文青
  • 8 個月 ago

一對夫妻同看診,太太火燒心竟是輕症,先生無症狀卻口臭查出食道癌前病變!醫師揭密胃食道逆流「沉默殺手」:沒症狀更危險,4成患者不自知。喉嚨卡卡、慢性咳嗽、口臭都可能是警訊!

Tags: 健康警訊 口腔保健 癌症預防
Categories: 健康保養

耳邊整天嗡嗡叫?5個穴位按壓法幫你趕走惱人耳鳴

  • By 老派文青
  • 8 個月 ago

耳鳴讓人睡不著又焦慮?中醫師教你按壓耳門、聽宮、湧泉等5個關鍵穴位,搭配日常保養技巧,有效舒緩嗡嗡聲!超過1個月沒改善要注意這些警訊喔~

Tags: 中醫調理 睡眠品質 穴位按摩
Categories: 美體減重

小扁豆瘦身奇蹟!她50天狂鏟12公斤 腰圍直接少11公分

  • By 老派文青
  • 8 個月 ago

梁海林靠小扁豆瘦身計畫50天甩肉12公斤、腰圍減11公分!高纖低GI的小扁豆不只改善便秘,更讓她的血糖、膽固醇全降回標準值。完整解析小扁豆營養力與3道超簡單食譜,教你吃出健康好身材。

Tags: 健康瘦身 腸道健康 膳食纖維
Categories: 膳食營養

高麗菜芯挖掉塞紙巾!11種蔬菜保鮮神技 婆婆媽媽都說超實用

  • By 老派文青
  • 8 個月 ago

高麗菜芯挖掉塞濕紙巾、豆芽菜泡水保存?11招超強台灣家常蔬菜保鮮術大公開!學起來讓菜價貴也不怕,輕鬆延長美味、省錢不浪費,冰箱管理變超簡單~

Tags: 健康飲食 台灣養生 營養知識
Categories: 膳食營養

肌少症剋星!銀髮族必學的「蛋白質黃金比例」+維生素D全攻略

  • By 老派文青
  • 9 個月 ago

破解肌少症迷思!醫師曝銀髮族蛋白質要吃到體重1.5倍,維生素D曬太陽最佳時段大公開。腎功能不佳怎麼吃?抗氧化食物清單一次看懂,養肌肉其實很簡單!

Tags: 健康老化 抗氧化飲食 維生素D
Categories: 健康保養

心臟殺手竟是喝水習慣?中醫警告:喝錯水恐引爆心肌梗塞危機

  • By 老派文青
  • 9 個月 ago

以為每天八杯水最健康?七旬婦狂灌水竟送急診!中醫揭驚人真相:喝錯方式恐致水腫、心臟衰竭甚至猝死,教你正確補水護心關鍵技巧。

Tags: 中醫養生 健康迷思 心血管保健
Categories: 生活智識

招財進寶必學!5招接地氣開運法 讓錢包整年飽嘟嘟

  • By 老派文青
  • 9 個月 ago

不用複雜風水擺陣!台灣人專屬開運5大招,從秘境充電到褲裙招財,達人親授接地氣心法,輕鬆提升財運磁場,讓你整年賺錢像呼吸一樣自然!

Tags: 台灣養生 情緒管理 生活習慣
Categories: 健康保養

夏天吹冷氣頭痛肩痠?3招4穴道輕鬆KO冷氣病!

  • By 老派文青
  • 9 個月 ago

炎炎夏日吹冷氣反而頭痛肩痠?小心冷氣病作祟!學會頭腹腳保暖、深蹲踮腳運動、每日健走三招,搭配四個超有效穴道按摩,平衡自律神經,改善水腫虛冷,辦公室族必看!

Tags: 水腫改善 穴位按摩 肩頸放鬆
Categories: 健康保養

夜半抽筋痛到醒?60歲阿姨靠睡前3招,一覺睡到自然醒!

  • By 老派文青
  • 9 個月 ago

60歲阿姨長期受夜間腿抽筋折磨,靠醫師教的睡前簡單3招徹底擺脫!詳細步驟教你預防小腿抽筋,改善睡眠品質,從此遠離痛醒噩夢。快來試試這些實用撇步吧~

Tags: 健康習慣 居家運動 睡眠品質
Categories: 膳食營養

中秋烤肉趴竟成腸胃災難日!醫師親授4招防腹瀉嘔吐,這樣吃最安心

  • By 老派文青
  • 9 個月 ago

中秋烤肉小心病從口入!醫師揭密腸胃炎激增2大元凶,教你食材挑選、保存關鍵,搭配自救4重點,不怕烤肉後腹瀉嘔吐掃興,健康享受團圓夜。

Tags: 健康飲食 腸胃保健 食品安全

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