老派文青 – 第 6 頁

山藥養腎術！夜夜好眠、精神百倍就靠這根白美人

冬天腎氣虛，整天累累沒元氣？台灣人最愛的山藥就是天然補腎神器！日本教授證實獨特成分護腎強免疫，中醫更讚補氣養陰。手把手教你自製超簡單山藥籤，吃對方法效果翻倍，夜夜好眠精神旺！

旅行膀胱炎、異位性皮膚炎、氣喘都與「能量失衡」有關！日本整體療法專家揭秘：如何順應身體發炎機制，用呼吸、導引技巧自然調節精氣流動，從根源強化自癒力。

擔心糖尿病父母營養不均？專業醫師公開4大飲食關鍵，營養師親授挑選糖尿病專用營養品技巧，遠距照顧也不慌！150萬台灣糖友家庭必看指南。

想一輩子遠離蛀牙和牙周病？專家揭密刷牙的正確順序，原來多數人都做反了！還有午餐後快速漱口法、刷牙力道測試等實用技巧，讓你輕鬆養成好習慣，牙齒健康用到老。

李國修與王月用一生演繹「無聲的愛」。最深的陪伴，是將對方的幸福當成自己的快樂，即使那句「我愛妳」從未說出口，卻在每個相知相守的日常裡，泡成一壺回甘半世紀的濃茶。真愛，原來是場心甘情願的雙人修行。

30歲保全突然中風不治！秋冬高危險期，醫師教你從抬頭紋、法令紋和眼睛閉合狀況快速區分中風與顏面神經麻痺，把握黃金治療時間避免後遺症。面癱也可能永久傷顏面神經，這篇教你自救關鍵！

台灣女性做家事暴露油煙和清潔劑，肺部傷害等同吸20支菸。調查發現花蓮、竹市主婦最辛苦，台東男性最愛下廚。醫師強調，一般布口罩或醫療口罩就能有效防護，快學起來保護自己！

喝豆漿後腹脹腹瀉好困擾？原來抗胰蛋白酶、大豆過敏都是元兇！醫師教你煮沸關鍵、喝對時機4大實用技巧，腸胃敏感者必學的豆漿正確喝法。

疫情期間外食怎麼選才安全？毒物專家譚敦慈公開「餐廳挑選2大關鍵」！外帶餐盒選「這種材質」病毒殘留時間最短，生鮮食材處理技巧大不同，雞肉千萬別直接沖水！完整防疫食安攻略一次看懂。

韭菜冷凍保存竟讓防癌成分暴增10倍？日本營養專家揭露關鍵步驟，中醫更分享韭菜養肝補腎功效。學會這招，家常菜變身抗癌聖品！