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作者 老派文青

Categories: 醫護病症

癌末醫師的畢業典禮:一場用愛沖淡遺憾的生前告別式

  • By 老派文青
  • 5 個月 ago

蘇健裕醫師癌末時,妻子為他舉辦溫馨「畢業典禮」。親友齊聚道謝道歉道愛道別,見證用愛沖淡遺憾的生命教育課。一周後他安詳離世,生死兩相安。

Categories: 醫護病症

貧血不只頭暈!缺鐵恐讓心臟罷工,6大警訊女性必看

  • By 老派文青
  • 5 個月 ago

長期貧血別輕忽!缺鐵性貧血恐致心臟衰竭,爬樓喘、健忘都是警訊。女性高風險族群注意:月經過多、愛喝茶要當心,治療關鍵2步驟一次解析。

Tags: 健康警訊 女性健康 心血管保健
Categories: 健康保養

更年期癌症危機!5大防癌飲食秘訣讓細胞乖乖聽話

  • By 老派文青
  • 5 個月 ago

醫師警告更年期是癌症高風險期!鼻咽癌、胃癌、肺癌等5大癌症好發於此時。完整解析癌症治療方式與超強防癌飲食法,教你用吃的讓異常細胞恢復正常。

Tags: 健康飲食指南 抗癌飲食 更年期保健
Categories: 體育鍛鍊

肩頸卡卡?梳頭扣內衣手搆不到?物理治療師教你3招自救!

  • By 老派文青
  • 5 個月 ago

長期打電腦肩膀痛到扣不到內衣?物理治療師揭密梳頭困難是警訊!每天3分鐘反向伸展平衡肌力,改善肩頸僵硬真實案例分享,OL上班族必學自救技巧。

Tags: 姿勢矯正 居家運動 肌肉訓練
Categories: 膳食營養

咖啡當水喝精神更差?營養師揭上班族最常犯的3大地雷喝法

  • By 老派文青
  • 5 個月 ago

你也是靠咖啡提神的上班族嗎?營養師警告:喝錯時間、過量依賴反而更疲倦!破解成癮警訊與黃金飲用時段,提神不傷身這樣做才對~

Tags: 健康習慣 營養師建議 睡眠品質
Categories: 醫護病症

口臭竟是食道癌前病變警報!這3種「非典型症狀」最容易跑錯科

  • By 老派文青
  • 5 個月 ago

一對夫妻同看診,太太火燒心竟是輕症,先生無症狀卻口臭查出食道癌前病變!醫師揭密胃食道逆流「沉默殺手」:沒症狀更危險,4成患者不自知。喉嚨卡卡、慢性咳嗽、口臭都可能是警訊!

Tags: 健康警訊 口腔保健 癌症預防
Categories: 健康保養

耳邊整天嗡嗡叫?5個穴位按壓法幫你趕走惱人耳鳴

  • By 老派文青
  • 5 個月 ago

耳鳴讓人睡不著又焦慮?中醫師教你按壓耳門、聽宮、湧泉等5個關鍵穴位,搭配日常保養技巧,有效舒緩嗡嗡聲!超過1個月沒改善要注意這些警訊喔~

Tags: 中醫調理 睡眠品質 穴位按摩
Categories: 美體減重

小扁豆瘦身奇蹟!她50天狂鏟12公斤 腰圍直接少11公分

  • By 老派文青
  • 5 個月 ago

梁海林靠小扁豆瘦身計畫50天甩肉12公斤、腰圍減11公分!高纖低GI的小扁豆不只改善便秘,更讓她的血糖、膽固醇全降回標準值。完整解析小扁豆營養力與3道超簡單食譜,教你吃出健康好身材。

Tags: 健康瘦身 腸道健康 膳食纖維
Categories: 膳食營養

高麗菜芯挖掉塞紙巾!11種蔬菜保鮮神技 婆婆媽媽都說超實用

  • By 老派文青
  • 5 個月 ago

高麗菜芯挖掉塞濕紙巾、豆芽菜泡水保存?11招超強台灣家常蔬菜保鮮術大公開!學起來讓菜價貴也不怕,輕鬆延長美味、省錢不浪費,冰箱管理變超簡單~

Tags: 健康飲食 台灣養生 營養知識
Categories: 膳食營養

肌少症剋星!銀髮族必學的「蛋白質黃金比例」+維生素D全攻略

  • By 老派文青
  • 5 個月 ago

破解肌少症迷思!醫師曝銀髮族蛋白質要吃到體重1.5倍,維生素D曬太陽最佳時段大公開。腎功能不佳怎麼吃?抗氧化食物清單一次看懂,養肌肉其實很簡單!

Tags: 健康老化 抗氧化飲食 維生素D

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