Skip to content
酷活達人
每日更新最COOL健康小知識,讓你活得清爽有活力!
  • 首頁
  • 健康保養
  • 膳食營養
  • 醫護病症
  • 體育鍛鍊
  • 生活智識
  • 美體減重
酷活達人

作者 老派文青

Categories: 健康保養

新春送禮大轉型!健康養生禮盒正夯,馬可先生教你挑出誠意滿滿好禮

  • By 老派文青
  • 4 個月 ago

後疫情時代,健康送禮成主流!馬可先生用天然食材打造養生禮盒,掌握四大健康元素,讓新春祝福不只好吃更無負擔,送禮送到心坎裡。

Tags: 健康飲食 台灣養生 營養補充
Categories: 美體減重

空氣髒污正在啃食你的臉!PM2.5讓肌膚老10歲的恐怖真相

  • By 老派文青
  • 4 個月 ago

你知道台灣空污值超標近2倍嗎?PM2.5不只傷肺更毀容!皮膚乾癢、暗沉、毛孔粗大全是它害的。專家揭修護+隔離雙防護訣竅,教你打造抗污肌盾。

Tags: 健康生活 抗氧化飲食 抗老秘訣
Categories: 膳食營養

肝臟拉警報!5種平民食物幫你大掃毒、控血糖,跟脂肪肝說掰掰

  • By 老派文青
  • 4 個月 ago

高油高鹽飲食讓肝臟超負荷?營養師揭密5種超強食物,幫你清血解毒、穩定血糖,輕鬆遠離脂肪肝危機!快看護肝實用指南,從今天開始養好肝~

Tags: 健康飲食 天然食療 肝臟保健
Categories: 美體減重

甩油必看!肉肉控的低碳高脂攻略 月瘦6公斤不餓肚

  • By 老派文青
  • 4 個月 ago

減肥不用戒肉!營養師親授7招「低碳高脂」秘訣,搭配200卡救援零食+三餐食譜,一個月輕鬆瘦6kg。洋蔥、五花肉、鮪魚飯糰都能吃,台灣外食族照著做超簡單!

Tags: 代謝提升 健康減重 健康瘦身
Categories: 醫護病症

眼睛紅成兔寶寶別鐵齒!葡萄膜炎暗藏失明危機,飛蚊、視茫快就醫

  • By 老派文青
  • 4 個月 ago

眼睛佈滿血絲別輕忽!葡萄膜炎恐致飛蚊症、黃斑部水腫,嚴重可能失明。了解症狀、治療關鍵與自體免疫關聯,守護視力就醫要及時!

Tags: 健康警訊 眼睛保健 視力保健
Categories: 體育鍛鍊

腳底踩地雷!4招KO足底筋膜炎

  • By 老派文青
  • 4 個月 ago

早上落床痛到飆淚?久坐起身腳跟像被針刺?搞懂足底筋膜炎自救法!復健科醫師破解3大地雷療法,親授4招居家運動拯救你的腳底板,教你挑對鞋墊、做對運動,跟疼痛說掰掰~

Tags: 居家復健 復健運動 筋膜放鬆
Categories: 健康保養

十個胖子九個虛?中醫解密:補脾腎點燃代謝力,脂肪自然消光光!

  • By 老派文青
  • 4 個月 ago

中醫揭密「十胖九虛」關鍵!脾腎陽虛才是肥胖根源,透過金匱腎氣丸、附子理中丸調理體質,提升代謝力,打造不復胖的易瘦體質。學會分辨腎虛肥胖特徵,用對方法讓脂肪自然消融。

Tags: 中醫調理 代謝提升 健康瘦身
Categories: 健康保養

春季養髮必學!女中醫親授3招養出烏黑秀髮,按摩食補全攻略

  • By 老派文青
  • 5 個月 ago

春天容易掉髮?女中醫分享養髮秘訣!從飲食按摩到作息完整攻略,教你吃對黑色食材、正確梳頭手法,養出強韌髮絲(附穴位圖解)

Tags: 中醫調理 睡眠品質 穴道按摩
Categories: 醫護病症

廁所滑手機竟成痔瘡幫兇?醫師曝「黃金10分鐘」防便秘、擋痔瘡!

  • By 老派文青
  • 5 個月 ago

蹲馬桶滑手機超過15分鐘,當心痔瘡找上門!醫師揭密如廁黃金時間,放鬆排便同時避開痔瘡危機。辦公室偷閒小空間的健康陷阱,你中招了嗎?

Tags: 便秘改善 健康習慣 辦公室保健
Categories: 健康保養

47歲林佳儀凍齡驚呆胡瓜!每天10下波比跳+綠拿鐵,28年不變秘訣大公開

  • By 老派文青
  • 5 個月 ago

47歲林佳儀靠「波比跳+自製綠拿鐵」維持28年少女體態!胡瓜節目驚呼不可思議,營養師認證的居家運動+飲食秘訣全解析,素人也能輕鬆跟著做。

Tags: 健康瘦身 居家運動 抗老秘訣

文章分頁

1 ... 3 4 5 ... 13

近期文章

  • 護理師媽咪の魔法減醣蛋糕!吃甜點狂瘦8kg秘訣大公開
  • 6分鐘燃脂72小時!超狂間歇運動練出蜜桃臀+女神腿
  • 方大同41歲驟逝!5年抗病最後一搏 新專輯成絕響粉絲淚崩
  • 脖子「喀」一聲慘送急診!醫警告8種日常動作竟會血管撕裂中風
  • 擊退大叔味!日本汗博士揭密:洗澡多這一步,加齡臭、中年脂臭全消失
  • 超前部署健康存摺!跟著醫師打造不顯老的彩齡人生
  • 咖啡超過這杯量心血管病暴增148%!專家曝一招破解高血壓危機
  • 異位性皮膚炎有救!一條毛巾熱敷脖子,擺脫類固醇依賴
  • 晚餐後黃金半小時!名醫教你5分鐘血管回春術
  • 蛋蛋の瘦身奇蹟!早餐加顆蛋甩肉65%實證解密

分類

  • 健康保養
  • 生活智識
  • 美體減重
  • 膳食營養
  • 醫護病症
  • 體育鍛鍊
Copyright © 2026 酷活達人
  • 健康飲食
  • 營養補充
  • 女性健康
  • 居家保健
  • 代謝提升
  • 健康習慣
  • 健康瘦身
  • 免疫力提升
  • 腸胃保健
  • 居家運動
  • 銀髮保健
  • 健康養生
  • 首頁
  • 健康保養
  • 膳食營養
  • 醫護病症
  • 體育鍛鍊
  • 生活智識
  • 美體減重