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膳食營養
素肉圓狂銷800顆！無肉市集張芷睿的夜市翻身記，素食為何夯爆全台？
張芷睿從廚房新手變身無肉市集創辦人，首次擺攤就賣光800顆素肉圓！揭秘台灣素食夜市人氣爆棚的背後故事，永續生活正當道，一起來看這股綠色狂潮怎麼席捲年輕世代。
作者 老派文青
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體育鍛鍊
30歲腰力就衰退？每天「扭一扭」拯救腰大肌，骨盆回正、S曲線自然來！
過了30腰大肌就開始擺爛？骨盆歪斜、小腹凸不是你的錯！日本專家親授超簡單「扭扭操」，每天3分鐘鍛鍊關鍵深層肌，矯正姿勢、找回腰線還能燃脂，居家就能練出健康S曲線！
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健康保養
驚人發現！每天曬太陽10分鐘，失智風險砍半，醫生都說讚！
你知道嗎？每天只要曬10分鐘太陽，就能讓失智風險下降50%！研究還發現曬太陽能降血壓、抗過敏，甚至預防多種癌症。不同季節該怎麼曬？這篇告訴你！
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健康保養
三寶養出好氣場！中醫博士親授『精氣神』平衡術，擺脫病氣超簡單
中醫博士陳淵渝親授「精氣神」三寶養生術！從快樂飲食、腹式呼吸到數字油畫放空法，教你重整能量、疏通氣結，擺脫病氣糾纏。每天15分鐘，輕鬆提升自癒力，找回身心平衡的黃金法則！
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膳食營養
蔥原來這麼神！中醫師認證：挑黏的才有效 綠白部位功效大不同
蔥不只好吃更是養生寶貝！中醫師揭秘蔥白蔥綠不同功效，黏滑汁液能抗發炎防癌。學會挑選技巧，日常飲食輕鬆提升免疫力、改善血液循環，還有助控制血糖！
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體育鍛鍊
揪你來跑步！巷口超商就是最讚的起跑點🏃♀️
別再找藉口！家樓下超商就是完美跑步基地~從暖身到收操一次搞定，搭配簡單肌力訓練，新手也能輕鬆動起來，燃脂顧健康超EASY！
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健康保養
更年後骨頭變脆？補鈣4大招，幫你存好老本防骨折！
更年後骨質流失加速！骨科醫師教你4招存骨本，從飲食、運動到日曬技巧，破解補鈣迷思，遠離骨折風險。50歲起必看保骨攻略！
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生活智識
梅雨季救星！5招神速晾衣術 達人親授「幽靈晾法」4小時乾透
衣服曬不乾還發臭？日本家事達人破解梅雨季惡夢！獨家「幽靈晾衣法」4小時乾透長袖襯衫，加碼洗衣槽清潔密技，從此告別濕臭衣物困擾～
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健康保養
便祕退散！中醫師親授６大招 腹部按摩這樣做同時刺激大小腸
便祕好痛苦？醫師解析原因，教你超實用居家改善法！從飲食、按摩到排便姿勢全攻略，還有益生菌挑選眉角大公開，找回順暢超簡單！
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體育鍛鍊
60歲阿伯阿姨都成功！肌肉醫師教6招全身練法，血糖膝痛一次改善
60歲族群也能逆轉健康！肌肉醫師親授6種多關節運動，同時改善高血糖與膝蓋疼痛，每週1次就有效。看兩位銀髮族真實案例如何擺脫藥物依賴。