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膳食營養
紅豆界的隱藏冠軍！鐵質贏菠菜3倍 瘦身防癌一豆搞定
夏天吃冰最愛加的大紅豆，居然是超級營養庫！鐵質比菠菜多3倍不怕貧血，膳食纖維防腸癌，維他命B1是白飯10倍，當主食熱量少一半～加點豬肉煮成湯，簡單又補鐵！
作者 老司機帶路
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醫護病症
金馬得主朱科豐53歲腸癌驟逝！醫曝血便只是警訊之一 這檢查能降3成死亡風險
金馬獎動作指導朱科豐不敵大腸癌離世，享年53歲。醫師提醒血便非唯一警訊，腫瘤位置影響症狀表現。50歲起定期篩檢可降18%死亡率，早期發現存活率達95%！
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美體減重
橘皮組織掰掰！5分鐘美腿體操＋淋巴按摩秘技，輕鬆養出光滑緊緻肌
橘皮組織不是胖子的專利！專家破解成因迷思＋日本瑜珈師親授5分鐘體操，搭配淋巴按摩技巧，教你輕鬆淡化大腿橘皮、養出緊緻美腿。
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醫護病症
62歲彭華幹國道驚魂！心絞痛險猝死，竟揪出「腦血管狹窄」致命危機
62歲媒體人彭華幹國道開車突心絞痛冒冷汗，原以為心臟出問題，半年後浴室暈倒才驚覺「左腦動脈狹窄」！醫師警告：出現6大前兆恐是腦中風警報，三高族群快筆記。
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健康保養
59歲肌肉男星曝秘訣：不用健身房！2招練出強壯體魄，快樂活到老
59歲哀川翔分享抗老秘訣！早睡早起調生理時鐘，用高爾夫+釣魚練肌力。不進健身房也能打造強健體魄，快樂迎接銀髮生活，連醫師都認證有效！
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體育鍛鍊
5分鐘跪姿呼吸法！燃脂瘦小腹，打造易瘦體質不復胖
夏天怕小腹凸？日本瑜珈老師親授跪姿呼吸法，每天5分鐘就能提升代謝、緊實下半身，比節食更有效的燃脂秘訣，打造不易復胖的易瘦體質！
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醫護病症
臥床也難逃！新冠後遺症「POTS」：誤診率超高，起身就頭暈目眩的隱形殺手
新冠康復後起身就心跳破120、頭暈想倒？小心誤診率超高的「姿勢性心搏過速症候群」！平均看7位醫生才確診，嚴重恐臥床。台灣醫師揭關鍵症狀與自救法，別讓後遺症綁架你的生活！
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醫護病症
Ella左半身麻痺全因腰椎舊傷！壓迫性骨折免開刀，5招居家復原秘訣大公開
Ella自曝左半身麻痺無法入睡，竟是20年前腰椎壓迫性骨折舊傷復發！醫師解析4大危險症狀警訊，免開刀5招復原技巧，教你用背架保養、營養補充和日常禁忌自救脊椎。
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醫護病症
牙肉流血別輕忽！牙周病菌恐偷襲心臟腦血管 醫揭保命清潔4關鍵
台灣9成人有牙周病危機！刷牙流血竟是細菌入侵警訊。醫師教你4招徹底殲滅牙菌斑，遠離掉牙、腦中風風險，牙齦健康保衛戰這樣做最有效！
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醫護病症
夏天喝果汁竟會毀皮膚！醫曝恐怖紅斑真相
夏天戶外喝果汁小心皮膚災難！醫揭柑橘汁+陽光=恐怖紅斑，防曬也無效。立即沖洗是保膚關鍵，色素沉澱難消除！#防曬技巧#皮膚保養