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膳食營養
蒟蒻麵竟是健康救星？醫揭3大神奇功效：排便順暢還護心血管
醫師認證蒟蒻是超健康加工食品！高纖零熱量助排便、降膽固醇還延長飽足感，但這3種人食用要小心，完整功效與禁忌一次看懂。
作者 社畜の日常
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美體減重
睡不飽害你狂嗑零食？專家親授「1分鐘睡前儀式」甩肉15公斤
上班後狂吃零食瘦不了？日本睡眠專家實測：睡飽就能少喝1.5杯珍奶！睡前1招放鬆腹斜肌，調整體幹促代謝，改善睡眠品質自然瘦。跟著做4步驟，連腰痠背痛都解決！
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醫護病症
銀髮族注意！吞嚥困難恐成隱形殺手，醫師親授4招防吸入性肺炎
長輩吃飯變慢、喝水易嗆咳？別輕忽吞嚥危機！醫師解析喉部老化機制，教你4招預防致命肺炎，讓長輩安心吃營養夠。
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體育鍛鍊
癱沙發+三七步=骨盆歪斜？物理治療師教你4招自救腰椎！
北京癱、三七步...這些超舒服的姿勢正在偷偷傷害你的腰！物理治療師破解常見「毒姿勢」如何搞壞骨盆、逼出腰痛，並用圖解4招居家運動幫你強化核心、救回腰椎，快學起來！
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體育鍛鍊
一分鐘奇蹟！『開關門伸展』拯救水腫腿，醫師認證淋巴循環活起來
韓國中醫推薦的開關門伸展，每天1分鐘改善腿部水腫！促進淋巴循環，久坐族、水腫體質必學的辦公室&居家保養術。
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醫護病症
台灣乳癌年輕化危機！基因檢測成救命關鍵，醫師揭3招超前防堵
台灣乳癌發生率亞洲居冠！45歲以下患者激增，遺傳基因是元兇？醫師揭密基因檢測如何精準預防，高風險族群必學3大保命策略，早一步阻斷癌症危機。
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醫護病症
腸胃顧不好，血管先發炎！3大護血管神食物，防中風必吃
腸道壞菌多竟會害血管發炎、增中風風險！日本名醫曝「腸血管連動」關鍵，3類超強食物雙向調理，通血管、降血壓、抗發炎一次到位，守護健康從吃對開始！
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膳食營養
日本糖尿病權威的6大抗老神食！跟著吃，血糖穩了人也年輕了
日本糖尿病名醫牧田善二公開6大必吃抗老食物！從香菇、藍莓到海藻，低醣高纖穩血糖，還能抗氧化、護腸道。超過20萬人見證的飲食法，教你吃出健康長壽體質，遠離肥胖與老化危機！
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生活智識
遺囑寫了也沒用？十大財產傳承地雷，律師教你避開家庭戰爭
律師揭10大遺產規劃盲點！自書遺囑可能無效、節稅技巧、照顧特殊家人方法，避免子女為錢反目的關鍵策略。
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醫護病症
與帕金森共舞30年！《回到未來》米高福克斯親曝「左手小指抖動」竟是首徵兆
《回到未來》巨星米高福克斯29歲確診帕金森氏症，帶病奮鬥30年揭「小指顫抖」是首警訊！除了手抖站不穩，更曝語言能力流失的心路歷程。台灣醫界提醒６大關鍵症狀與居家防跌４招，及早發現就能與疾病和平共處。